通常情况下，经常喝白酒会造成体重快速增加。首先，白酒热量高，一般50度的白酒2两大概是300大卡左右的能量，基本上是米饭的2.5倍左右，这么多的能量如果要慢跑的话，需要大概1.5-2个小时才能消耗，而且大家喝酒的时候，往往还会吃大量的肉食，脂肪蛋白质等高能食品摄入量远高于不喝酒时候的饮食，所以体重增加是必然的。
1、经常喝白酒会增加体重吗，假如不喝白酒了，能自己减掉体重吗？
通常情况下，经常喝白酒会造成体重快速增加。首先，白酒热量高，一般50度的白酒2两大概是300大卡左右的能量，基本上是米饭的2.5倍左右，这么多的能量如果要慢跑的话，需要大概1.5-2个小时才能消耗，而且大家喝酒的时候，往往还会吃大量的肉食，脂肪蛋白质等高能食品摄入量远高于不喝酒时候的饮食，所以体重增加是必然的。