晚上不喝白酒睡不踏实怎么回事，一到晚上不喝酒就忍不住是怎么回事

酒依赖

我想你可能是处于兴奋状态，久久不能平静了吧！233333如果是用科学来回答的话，就是酒精在作祟了。酒精大家都知道是属于那种可以使人亢奋，如果过度饮酒会导致很多问题出现。过度饮酒会导致的不良状况如下：1，短时间大量饮酒可能会导致酒精中毒。当你喝白酒五分钟后，你的血液里就会有酒精在流动，并且向各个器官流动，会给各个器官照成不同程度的伤害。2，胃受损肝胀受损。大家都知道吸烟伤肺喝酒伤胃吧！胃黏膜一旦受损就很难能修复了，伤害容易修补难啊！过度饮酒会导致胃溃疡，胃充血，肝胀不同程度的受损。建议不常喝白酒的人一定不能晚上睡觉前喝酒，真的会睡不着失眠的。3，酒精中毒，长时间的酒精中毒导致精神疾病。喝酒多人的伤害真的是日积月累的，如果你偶尔喝酒睡不着的话其实还好，但是如果你是酒精中毒睡不着的话那问题就大了。这里我想分享一下我的故事。我的父亲，他就属于那种酒精中毒的患者，爸爸在结婚前就有一直喝酒的习惯，但是不算严重的那种，后来妈妈跟爸爸结婚了之后，爸爸有时候跟妈妈闹矛盾，妈妈就出去不理他，我就被留在家。看着爸爸一杯一杯的喝白酒（我爸基本上没喝过啤酒），看着他越来越醉了，最后慢慢睡着了，我觉得爸爸可能是身体不舒服啊，我就会给他倒杯水在桌子上。后来他们再吵架的时候呢，爸爸还是像以前一样喜欢喝酒，尤其是在大晚上的，一人我饮酒醉，开个玩笑。前几次老爸就还行，喝醉也就睡了，但是到了后来，一切都变了，他喜欢一个人嘟嘟囔囔的自言自语，晚上还是挺可怕的，后来妈妈说你爸是在通灵呢，我当时都不知道老妈说的啥意思，现在想想这句话我头皮突然发麻。我爸他一个人坐一张桌子，拿着酒看着对面的空气就在说话，我越来越害怕了，因为妈妈出门了，家里就我跟我爸两个，他还经常叫我给他拿酒买酒，我怕他，所以也就格外听话。到了最后，我爸就属于酒精重度依赖，还撒酒疯，家人都不喜欢他了，也因为喝酒经常要住院，各种的病，而且肺部受损特别严重。我十分建议你睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,一定要按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,烈酒等不消化和刺激性的食物,多吃吃点水果,蔬菜，给自己一个良好的休息环境，当然你也可以口服一些药物进行缓解不良症状。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。少喝点酒，真的对身体伤害太大，祝平安。

重要的是伤害你的肝 。千万要

一、夜里睡不着觉的原因：1、喝酒：睡不着一定不要喝酒，红葡萄酒也不行。可能有人喝点酒后会犯困，趁着酒劲就睡过去了，但实际上酒精会继续在身体里翻江倒海，影响后半夜的睡眠，让人睡不久、睡不踏实。如果养成了睡前喝酒的习惯，这招还会越来越不灵验，到了再也睡不着的时候，就只能对着空酒杯后悔了。2、总想着“睡不着”：如果睡不着，就要想办法让自己忘记“我就是睡不着”，不然只会愁上加愁。也不要总觉得自己睡得少有问题，要知道有的人可是天赋异禀的少睡精英，虽然睡得少，但应对白天的工作生活都没有问题，那就妥妥的了。3、醒着躺床上：如果你在床上20～30分钟还睡不着，那就果断起来，离开你的床和卧室！去客厅或者书房听点舒缓的音乐（声音要小），打开一本“催眠“的书，也不失为一个好选择。注意，一定要离开床，等到有点睡意了再上床。如果还是睡不着，20～30分钟后重复上述步骤。坚持4周以上，会有惊喜！4、午觉睡太多：对于大多数人，午觉睡15～20分钟是有益的，有助于恢复精力。但如果是晚上总睡不着的朋友，可以试着白天尽量少睡或硬挺住不睡，可能白天的工作效率会临时变差点，但要把睡意全留给晚上。5、加班太晚：每天都早点结束让人焦头烂额的学习或工作吧！让大脑在睡前的几小时处于放松状态，对于快速入睡和提高睡眠质量，都非常非常重要。二、睡不着的解决办法：1、要做到的就是规律作息，保持良好的生物钟。成年人正常的睡眠时间为每天7~8个小时，每晚11点~12点是最理想的入睡时间，因为这一时段体内分泌的睡眠相关激素会使人犯困。2、营造舒适温馨的睡眠环境有助于改善睡眠质量。床不能太小，也不需太大。床宽以人肩宽的2.5倍~3倍合适，床铺高度在45厘米~50厘米、长度应长于就寝者身高20厘米以上为宜。枕头厚度通常不超过10厘米，或者与自己的拳高相当为宜。卧室内温度在20~23摄氏度，避免开灯睡觉。3、睡前的自我调节非常重要。夜间打鼾者建议以右侧卧位睡觉最佳，可减少气道的阻塞。睡前冥想、静坐是正念心理治疗的有效方法，睡前30分钟内盘腿而坐，意念专注呼吸，保持内心的平静。还有睡前想象一些轻松美好的情景等，这些方式都可以帮助人们在一定程度上预防失眠。参考资料来源：人民网-睡不着的九个原因 你是属于哪一种呢？参考资料来源：人民网-睡不着觉 除了吃药还能怎么办

甘你以前有末黎种习惯，如果系习惯，慢慢改就OK啦

对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。自测是否患有酒精依赖症如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。一 轻度依赖:1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.5)对酒精的耐受力增强.6)因为饮酒与家人争吵.7)因为饮酒耽误正常的工作.8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。二 中度依赖:1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行为.6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应.8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。9）有戒酒的愿望，但无法戒断。10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。三 重度依赖:1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起来空腹饮酒.4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)记忆力减退,耳鸣,高血压.11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。 14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解

2、各种脑部疾病：如病毒性脑炎、化脓性脑膜炎，结核性脑膜炎、多发性硬化、老年性痴呆等脑部疾病；3、脊髓病变：如急性骨髓炎、视神经脊髓炎、脊髓血管病变及各种原因引起的脊髓损伤的康复治疗；4、锥体外系疾病：如震颤麻痹（帕金森病）、肝豆状核疾病、舞蹈病、一氧化碳中毒续发性脑病；建议：你好第一是建议适当饮酒，或者是戒酒的，夜间出汗属于是有肾虚的原因导致的，药物是可以选择六味地黄丸虚汗停治疗的，夜间出汗与是否喝酒无直接关系的

你好，酒精依赖是一种常见的成瘾，虽然比起来毒品不算太厉害，但是危害还是挺大的，至少比吸烟严重的多。因为一个人如果习惯了喝酒，哪天不让他喝了他会很难受，这个是身体对酒精形成了依赖导致的，对于自制力一般的人是非常难戒除的。我有一个简单的建议，就是每次喝的时候觉得有作用了就再不要喝了，每次喝小几两还是问题不大的

你那是长智齿（第三个大牙）常会伴有长嘴痛 吞口水痛 和发热 现在很多人有智齿大都是长歪的，要么顶住骨头 要么卡住前面的牙齿。 基本是很难完全长出来的，要么就长出一个头就停止了，所以现在很多人到30几岁了 还常常智齿疼，如果这样的话 那就得等不痛了 赶紧拔掉了 除后患，。要不以后还得 反反复复疼痛的。拔掉肯定是利大于弊的 。 吃药的话是暂时的，你得保证你都不上火 要不只要一上火那里就容易肿痛

是否工作压力过大 指导意见： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

不喝酒睡不着,不是说有酒精依赖性!而是你习惯了在睡觉前都喝点儿酒,不喝就睡不着,感觉还有些事没做要先把它做完,你才可以放下心来,这样的一个心理!就像我们早上醒来的时候,都得先洗脸刷牙,然后再去吃早点,如果不刷牙洗脸你不感觉很难受很怪吗?所以你提的问题就和我们洗脸刷牙这样的一个习惯!不是酒精依赖性,不过酒这东西还是少喝点好,喝多了伤胃,容易得胃病!无聊的时候喝一点点就行啦!

请不要过多的饮酒，过多的饮酒首先伤害的是胃，胃溃疡为爱等等基本都跟长期酗酒有关，长期饮酒会形成依赖，影响心血管功能，和大脑。建议白天多运动，不要睡觉，晚上睡前可以看看书，听听音乐什么的。

你好！晚上很难入睡，可以参考下面方法：第一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 第二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 第三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。 第四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 第五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 第六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 第七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 第八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。 第九：建议你不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 第十：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 。