晚上不喝白酒睡觉不踏实怎么回事，不喝酒睡不着

是不是心里有压力,心事多呀,和我以前一样,不喝躺床上老久睡不着,尽量把自己搞累点,那样比较容易睡着.

晚上最好是少吃，喝点稀的，这样，感觉饱了，尿尿就没有了睡觉没有压力，对睡眠和心脏都有好处的，酒精容易兴奋，晚上不要饮用为好

心里闷或暂时想不通，正常啦。而且现在春夏换季，人的体液循环波动较大，心情也会像海浪一样起伏凡事想开些，都不是小孩子了，对人对事的看法还是要有肚量的，喝点小酒是好的，就顺其自然呗

看你的年龄段 40岁以上 最好戒酒 戒不掉，可以泡制药酒来喝 既保健又养生，还能喝上酒 不到40基本要戒酒 还要合理饮食 多锻炼！！

你已经产生酒精依赖性，你要学会慢慢戒酒就可以了。

可以根据你的身体状况泡制药酒来喝，既保健又养生，还能喝上酒。

不会是对酒精过敏吧，不过酒精过敏的人身上都有症状，不知道你的身上有没，如果有的话，以后最好不要喝酒，酒精过敏的症状很严重的。也可能是因为酒精的作用使大脑兴奋吧，我偶尔也会出现这种情况。不过酒不是好东西，最好少喝，夏天喝些冰啤酒还可以，白酒多了伤身啊。

你好！那就不要喝酒~如有疑问，请追问。

是否工作压力过大 指导意见： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

不喝酒睡不着,不是说有酒精依赖性!而是你习惯了在睡觉前都喝点儿酒,不喝就睡不着,感觉还有些事没做要先把它做完,你才可以放下心来,这样的一个心理!就像我们早上醒来的时候,都得先洗脸刷牙,然后再去吃早点,如果不刷牙洗脸你不感觉很难受很怪吗?所以你提的问题就和我们洗脸刷牙这样的一个习惯!不是酒精依赖性,不过酒这东西还是少喝点好,喝多了伤胃,容易得胃病!无聊的时候喝一点点就行啦!

对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。 自测是否患有酒精依赖症 如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。 酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。 一 轻度依赖: 1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶. 2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内. 3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大. 4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等. 5)对酒精的耐受力增强. 6)因为饮酒与家人争吵. 7)因为饮酒耽误正常的工作. 8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。 9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。 二 中度依赖: 1)一天累计饮酒量250ml<500ml.或大啤4—8瓶。 2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间. 3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。 4)每日必饮成为生活当中最重要的事情. 5)有偷酒藏酒行为. 6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解. 7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应. 8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。 9）有戒酒的愿望，但无法戒断。 10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。 三 重度依赖: 1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起来空腹饮酒. 4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱. 5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型. 6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次. 7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症. 8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心. 9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)记忆力减退,耳鸣,高血压. 11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍. 12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。 13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。 14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解

酒精依赖