女人经期后喝乌鸡汤，怎么做。关于家庭炖药膳，最好咨询中医，对症下药。虽然只是补益气血，但每个人的身体状况都不一样。有的人气虚，有的人血虚，有的人气血两虚，有的人吃补药容易上火。这些都需要医生辩证用药。乌鸡汤的制作技巧1。我自己吃的几种中药的剂量我还没写出来，因为每个人的身体状况不一样。如果有必要，我可以找中医对症治疗。
女性例假后喝乌鸡汤，怎么做乌鸡汤？
女性例假后喝乌鸡汤，乌鸡汤怎么做？女性每个月的例假期，因为大量的失血，人都是比较虚弱的，那段时间脸色都会差很多。例假后，为了快速恢复，我们可以吃一些补气养血的食物，而乌鸡炖汤就是一道非常好的滋补气血的食物。乌鸡含有丰富黑色素蛋白质维生素及多种氨基酸和微量元素，但是其胆固醇和脂肪含量却很低。常食乌鸡可以增强免疫力滋阴补血，而用乌鸡炖汤能让人体充分的吸收乌鸡的营养物质，所以女性例假后喝乌鸡汤是很好的选择。
我从小就体弱多病，脸色长期是蜡黄蜡黄的，几天例假过后，更是虚弱得很，有时都觉得自己气都提不上来，说话也没有精神。后来看中医，就建议我每个月例假完后两三天用乌鸡炖四物汤喝。我断断续续喝了两年，身体状况改变不少，现在快50了，一切正常，看起来比同龄人还要年轻很多，可能和每个月喝乌鸡汤也有关系吧。专门针对女性例假后喝的乌鸡汤做法一，所需材料主料乌鸡一只配料当归熟地白芍川芎麦冬佐料盐二制作方法1，乌鸡宰杀后，处理干净。
2，把乌鸡整支放入锅里，加入足够的清水。3，开火，把水烧开后撇去浮沫。4，把当归麦冬清洗后放入锅里。水开后开成小火。5，炖到鸡肉软烂，加入少量的盐调味，即可出锅，吃肉喝汤。这样炖的乌鸡汤味道不是很好，药味比较重。因为是道药膳，所以不需要太多佐料。制作食用乌鸡汤的小贴士1，我自己食用的几种中药药量没有写出来，因为每个人的身体状况不一样，如有需要可以找中医对症处理。
只加入当归也是补血的，而加入麦冬是为了防止上火。2，乌鸡都比较小，可以整只下锅炖，感觉这样炖出的肉更好吃。3，药膳不需要放过多佐料，加少许盐即可。关于家庭炖药膳，最好还是咨询中医对症下药，虽然只是滋补气血，但每个人的身体状况不尽相同，有的气虚有的血虚有的气血双虚还有的人吃了大补的容易上火，这些都需要医生辩证施药。
乌鸡怎么炖？
女性，还是适合用汤水来滋补哦。乌鸡是滋补身体的佳品。吃乌鸡可以滋阴补肾，延缓老年妇女缺铁性贫血。材料:乌鸡1只，艾花适量，姜适量，葱适量。食材:乌鸡600g、艾花适量、精盐适量、姜适量、葱适量、艾花适量、乌鸡汤做法1。将乌鸡清洗干净。2.准备艾草花。清水后捞出备用。3.将乌鸡切成大块。