饮酒后大量热量和葡萄糖的屯放必然会后续让血糖升高,还会囤积脂肪,所以从长远的影响来看,喝酒会升血糖,也会升血脂,从而还可能诱发高血压。短时间内喝酒可能降血压、降血糖,但其后时间里持续喝酒,不仅升高血压,也升高血糖,一块西瓜250克,可以吃的部分为140克;一个中等大小的西瓜3000克,可以吃的部分为1680克;一个大西瓜5000克,可以吃的部分为2800克。
1、饮酒升高血糖特别明显,为什么吃西瓜却很正常?
酒精的热量非常高,喝完酒血糖升高可能稍微慢一点,但是可能升的很高,持续时间很长,糖友尽量不喝酒或少喝酒。西瓜每100克可以吃的部分含热量31大卡,含碳水化合物6.8克,脂肪0.3克,蛋白质0.5克,纤维素0.2克,一块西瓜250克,可以吃的部分为140克;一个中等大小的西瓜3000克,可以吃的部分为1680克;一个大西瓜5000克,可以吃的部分为2800克。
2、饮酒会导致血糖升高吗?
感谢邀请,短时间内喝酒可能降血压、降血糖,但其后时间里持续喝酒,不仅升高血压,也升高血糖。所以,喝酒的朋友们一定要注意了,如果长期酗酒的话,对血压和血糖都没有好处,少量摄入酒精后,能够促进副交感神经兴奋性,这时血管会舒张,血压会有所下降,但如果增加酒精摄入,则会促进交感神经兴奋,抑制副交感神经兴奋性,血管收缩,血压则会上升。
血糖方面是开始下降,而后上升,喝酒后短时间内酒精能够抑制体内的糖异生效果(加速分解糖原、脂肪,抑制脂肪和糖原合成的效果),所以血糖可能会有所下降,但由于阻挠了糖原的合成,身体中有限的葡萄糖就会被消耗,而血糖降低,甚至发生低血糖,特别是空腹,本来糖原储存就较少的时候。但酒类大部分是用粮食、谷物、果蔬类发酵制成,粮谷类食物中本身自带淀粉(糖分)就较高,做成的饮品自然也不会低热低糖,
饮酒后大量热量和葡萄糖的屯放必然会后续让血糖升高,还会囤积脂肪,所以从长远的影响来看,喝酒会升血糖,也会升血脂,从而还可能诱发高血压。另外,酒精最大的威胁就是对肝脏的威胁,喝酒后由于中间代谢产物乙醛(有毒害作用)的大量生成,蛋白质必须分出部分大量合成脱氢酶,让乙醛脱氢生成无毒的乙酸,如此一来,原本合成蛋白质载体运输肝脏中脂肪的蛋白质就会不足,则更多脂肪会屯放在肝脏,如果长期如此,必然也会诱发脂肪肝/高血脂,而血脂浓度的上升,肥胖等症状对胰岛素的分泌有所影响,胰岛素是降糖的唯一激素,如此一来,血糖也会上升,诱发高血糖,这些因素都是相互影响的,所以,奉劝大家适度饮酒。