首先说一下,能不能喝白酒和酒后会不会血糖升高是两个概念,酒精会刺激胰岛素分泌,喝白酒后一般血糖会降低,您没有看错,是血糖会降低。饮酒后大量热量和葡萄糖的屯放必然会后续让血糖升高,还会囤积脂肪,所以从长远的影响来看,喝酒会升血糖,也会升血脂,从而还可能诱发高血压。
1、饮酒会导致血糖升高吗?
感谢邀请。短时间内喝酒可能降血压、降血糖,但其后时间里持续喝酒,不仅升高血压,也升高血糖,所以,喝酒的朋友们一定要注意了,如果长期酗酒的话,对血压和血糖都没有好处。少量摄入酒精后,能够促进副交感神经兴奋性,这时血管会舒张,血压会有所下降,但如果增加酒精摄入,则会促进交感神经兴奋,抑制副交感神经兴奋性,血管收缩,血压则会上升,
血糖方面是开始下降,而后上升。喝酒后短时间内酒精能够抑制体内的糖异生效果(加速分解糖原、脂肪,抑制脂肪和糖原合成的效果),所以血糖可能会有所下降,但由于阻挠了糖原的合成,身体中有限的葡萄糖就会被消耗,而血糖降低,甚至发生低血糖,特别是空腹,本来糖原储存就较少的时候,但酒类大部分是用粮食、谷物、果蔬类发酵制成,粮谷类食物中本身自带淀粉(糖分)就较高,做成的饮品自然也不会低热低糖。
饮酒后大量热量和葡萄糖的屯放必然会后续让血糖升高,还会囤积脂肪,所以从长远的影响来看,喝酒会升血糖,也会升血脂,从而还可能诱发高血压,另外,酒精最大的威胁就是对肝脏的威胁,喝酒后由于中间代谢产物乙醛(有毒害作用)的大量生成,蛋白质必须分出部分大量合成脱氢酶,让乙醛脱氢生成无毒的乙酸,如此一来,原本合成蛋白质载体运输肝脏中脂肪的蛋白质就会不足,则更多脂肪会屯放在肝脏,如果长期如此,必然也会诱发脂肪肝/高血脂,而血脂浓度的上升,肥胖等症状对胰岛素的分泌有所影响,胰岛素是降糖的唯一激素,如此一来,血糖也会上升,诱发高血糖,这些因素都是相互影响的,所以,奉劝大家适度饮酒。
2、喝白酒对血糖有影响吗?
郭先生是一名2型糖尿病患者,刚刚发现血糖高有3年多,自从得了这个病他自己还是比较注意的,好多东西都不敢吃了,每顿饭只吃八成饱,血糖控制才基本达标,最近,郭先生单位同事聚会,席间发现也有糖尿病的张师傅随便吃喝。完全不顾及那些所谓的饮食禁忌,于是郭先生关切地问张师傅血糖控制情况,老张说自己就是喜欢吃肉喝酒,刚开始得糖尿病时也不敢吃喝,但是有次发现吃肉喝酒不仅过瘾,血糖反而不升高,这不是一举两得的事情,于是这之后他就不怎么在乎那些所谓的饮食注意事项了,该吃吃,该喝喝,通常他餐前血糖在8毫摩尔/升左右,喝完酒之后完全不饿,饭都省了,血糖也不怎么升高,差不多还是这个数值,如果是正常吃饭,餐后马上就升到10毫摩尔/升以上去了,郭先生对此将信将疑。
有一天郭先生一个人在家,他便想自己也过个瘾尝试一把,于是他切了半盘酱牛肉,就着花生米,喝着小酒,看着电视,好不惬意,这一餐压根没有吃主食。而且不觉得饥饿,之后测血糖竟然只有8.2毫摩尔/升,真的让郭先生喜出望外,郭先生喝酒血糖反而降了?原来酒精虽然含有能量,但是这些能量在体内不能被充分地利用,更不能转化成糖原储存,喝酒的人往往主食量吃得很少,也不感觉饥饿,表面上看血糖是不升高的,但是糖尿病患者长期大量饮酒危害很大。
糖尿病患者硬要喝怎么办?中国2型糖尿病防治指南(2013版)中指出:不推荐糖尿病患者饮酒,一般而言,正常女性每次饮酒的酒精量不超过15克,男性不超过25克(15克酒精相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或者50毫升低度白酒)。美国糖尿病协会ADA建议:实在想喝酒也行,但不要多喝,男性每天不要超过2个酒精单位,女性则不要超过1个单位。
一个酒精单位被定义为10毫升(或8克)纯酒精,而且千万不要空腹喝酒。喝酒会影响胰岛素抵抗或者血糖控制喝酒对糖尿病患者的危害:酒能引发高脂血症,形成脂肪肝,饮酒可使患者血脂升高,加快肝脏中的脂肪合成和堆积,导致脂肪肝甚至肝硬化,另外,血脂升高,还能促进血管壁发生动脉硬化,而乙醇能直接损坏胰腺,使原本受损的胰腺功能再遭重创,雪上加霜。