1,藕粉粥怎么做
主料:藕粉25克,粳米25克
调料:白砂糖20克
藕粉粥的特色:
甜香可口。
做法:
1. 把粳米放入锅中煮粥;
2. 粳米熟时放入藕粉调匀,加糖即成。
2,藕粉粥的做法 营养粥
藕粉凉水调散,锅中水开后倒入藕粉,搅匀,煮变色即熟
主料:藕粉25克,粳米25克
调料:白砂糖20克
藕粉粥的特色:甜香可口。
藕粉粥的做法:
1. 把粳米放入锅中煮粥;
2. 粳米熟时放入藕粉调匀,加糖即成。
食物相克粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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藕粉小米粥
材料小米1杯,莲藕粉4大匙调味料水10杯,白砂糖1杯
做法 1、小米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。
2、莲藕粉用冷水1杯调匀,慢慢淋入煮好的小米粥内搅匀,并加糖调味,煮到糖化时搅拌均匀,即可熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、莲藕粉的黏性很强,放凉后更容易使汤汁变稠,因此煮粥的水分要多些。
2、这道粥夏天冰镇后也很好吃。
食疗效益
健脾止泻,调中开胃