喝酒后而失眠，想解决失眠，就用以下两个食疗方试试。有人说喝牛奶有助于睡眠，也有人传言喝红酒有助于睡眠，这不又来一个喝糯米酒有助于睡眠的，江湖传言，实在难以相信，但是对于失眠的患者来讲，但凡有新的方法总是心痒痒想试试，这就是广发失眠眠友的通病，其实糯米酒属于酒精，和红酒一样具有麻痹作用，因此喝少量糯米酒短期确实有助于睡眠，但是只会让失眠越来越严重，酒精本身就有硬化血管的作用，血管一旦不通大脑养份供应不足，只会加剧失眠，所以我建议大家不要乱信秘方，找中医开药＋失眠康复打卡训练，这是目前治疗失眠最好的方法了，如果解答还有不清楚的地方，可以问我详细解答。
1、睡前喝红酒可以治疗失眠吗？
“每天一杯红酒，让你拥有健康”，这是流传很广的一句话。不少人相信，睡前抿一杯红酒，有助于提高睡眠质量，真的是这样吗？酒精与神经的关系比较微妙，喝少量酒会兴奋，超过一定量后又可以抑制神经系统，所以不能简单地说睡前饮酒是否有助于入睡，还要看量和个人的体质。但即使是用酒精助眠，也存在扰乱睡眠状态的危险，酒精会抑制深度睡眠，使人出现经常早醒、睡眠质量较低、易醒、多梦、头疼等症状，还可能导致注意力下降，熟睡时间缩短等问题，最终还是会降低睡眠质量，
所以，睡前喝红酒并不是好习惯。那红酒对身体有什么好处呢？红酒能促进消化，红酒中的肉桂酸还能加强胆囊分解脂肪的能力，同时，葡萄酒还有降血压，预防心血管疾病的作用。很多人觉得红酒有益健康，干杯起来毫不犹豫，其实还是要注意量的问题，酒精在身体中积累到一定程度也会产生危害，无论是红酒还是白酒。一般来说，中老年人每天喝红酒不超过100毫升为好，也就是不超过2杯，
2、喝糯米酒可以帮助治疗失眠吗？有何依据？
有人说喝牛奶有助于睡眠，也有人传言喝红酒有助于睡眠，这不又来一个喝糯米酒有助于睡眠的，江湖传言，实在难以相信，但是对于失眠的患者来讲，但凡有新的方法总是心痒痒想试试，这就是广发失眠眠友的通病，其实糯米酒属于酒精，和红酒一样具有麻痹作用，因此喝少量糯米酒短期确实有助于睡眠，但是只会让失眠越来越严重，酒精本身就有硬化血管的作用，血管一旦不通大脑养份供应不足，只会加剧失眠，所以我建议大家不要乱信秘方，找中医开药＋失眠康复打卡训练，这是目前治疗失眠最好的方法了，如果解答还有不清楚的地方，可以问我详细解答。
3、每晚都要喝白酒半斤，不然就会失眠，这是心瘾还是酒瘾，求解？
喝酒，首先是刺激胃，接着就伤肝，喝到一定的量就麻痹神经，钝化了神经，降低了敏感度，这种舒服代价实在太大，人活这一辈子不容易，人和动物的区别就在于有个更智慧的头脑，和敏感的神经系统，你用酒把自己退化到动物，这是要减寿的，你心无想法，胸无大志，人生无追求，虽然有一个好身体，但是被别人驱使，你虽然是个人，但于牛马无疑，，
4、喝了酒后连续两天失眠，怎么办？
李时珍说道：酒天之美禄也，少饮则和血行气，壮神御寒；痛饮则伤神耗皿，损胃亡精；过饮则杀人顷刻。还有不要空腹饮酒，空腹饮酒最容易醉，并且对胃黏膜刺激最大，容易造成胃出血，如果喝了酒失眠了，那是胃不和造成的，尤其是酒精对食道和胃黏膜有损害，喝酒后而失眠，想解决失眠，就用以下两个食疗方试试：一，饮酒伤胃用山药每天早晨取大山药1个，去皮，用1酒盅酒和2酒盅水，煮熟，趁热饭前服，疗效佳。