喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区，总结就是，靠喝酒来帮助失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法，失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠，喝酒不仅治不了失眠，还会因此引起酒精依赖，导致其他疾病，对健康造成更大的危害。
1、治疗失眠有什么好办法？
失眠对于我来说是家常便饭，年轻时比较严重，因为那时事情多，白天没时间捋顺，到了晚上就浮想联翩，越想越睡不着。退休了有所改善，但还是免不了失眠，最近我找到了规律，一是白天的事白天解决，不留后患，到晚上不去想，二是睡觉尽量不推迟，十点前必须睡觉，否则越晚越睡不着。三是躺床上想愉快的事，不要想太高兴的事，那样会兴奋！实在睡不着就闭着眼睛幻想眼前美丽的景色：春暖花开，漫山遍野的桃花，小河流水，花红柳绿，
2、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠，但事实并不是这样。研究证明，酒精会使人昏昏欲睡，缩短入睡的时间，但也会使得睡眠变浅，中途醒转次数增多，让睡眠变得断断续续，等到了后半夜，酒精的作用逐渐消失，就会引起失眠和多梦，降低总体的睡眠质量。
所以说，靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区，长期睡前饮酒还会对身体造成危害，它会引起脑细胞受损，导致脑供血不足，引起脑缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表现为头晕、头痛、没精神，长期在睡前喝酒，还容易造成酒精依赖，过量饮酒则会损害人体的多个器官，大大升高慢病的发生几率。而酒精在人体内代谢的产物乙醛，已经被证实是致癌物，
如果过分依赖酒精，还会引起人的情绪变化，让人感觉不喝酒就难受，难受了就更想喝，最终陷入慢性失眠的恶性循环中。长此以往，还容易诱发抑郁症、焦虑症、躁狂症等精神疾病，总结就是，靠喝酒来帮助失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法。喝酒不仅治不了失眠，还会因此引起酒精依赖，导致其他疾病，对健康造成更大的危害，
3、鹿茸配什么中药泡酒效果好？
这个问题很多人问过我，这个要看你要解决什么问题，再一个要看配合中药的功效，好不好看总的对不对路子。首先，酒有祛瘀混血的作用，鹿茸有补肾阳，益精血作用，如果想补肾阳，那么巴戟天，淫羊藿，杜仲，寄生，骨碎补，牛膝甚至壁虎都是可以选择的，如果想加大通络的作用，那么乌蛇，地龙，蜈蚣，蝎子也可选择，通常两方面都是可以加的，但痰湿内热的话，是不适合长期饮酒的，有的人长期饮药酒，以为是在养生保健，实际上是在火上浇油，另外提醒，长期大量饮酒也不利于健康！。