适当喝点白酒对身体是相当好的，白酒可以活血化瘀，促进血液循环，注意个量就行了。饮酒适度最重要，根据国内外指南意见，我们建议大家控制每日饮酒量，以酒精量（饮酒量*酒精度数*0.8）计算，男性不超过25g（相当于52度白酒60ml或38度白酒82ml或710ml啤酒或300ml葡萄酒），女性不超过15g（约为男性一半）。
1、你知道白酒的正确饮用方式吗？
看见这个提问，我突然感觉自己不会喝酒了。如何正确喝白酒？真的有讲究吗？一、平常喝白酒，一般不会考虑太多；特别是少量饮酒的时候，谁会在乎那么多呢，自己在家喝酒或一般的朋友聚会，喝酒图的就是开心舒服，不会特别的做喝酒的准备的。喝酒的时候，基本都是在吃饭时，自己在家吃饭时喝一点，有几个人会说今晚要喝酒，我得提前喝点牛奶或者吃点东西垫垫肚子，避免空腹喝酒。
一般没几个人会这么做，只所以不做准备，主要是我们自己知道，自己在家喝酒基本都是会很好的控制酒量，而且基本在喝酒的时候都是会吃东西的，所以也就不存在做什么准备了。一般的朋友聚会，也不会说考虑太多，大家都是随性而聚，喝酒也没有说必须得个个喝多，喝不了灌酒的地步。平常的聚会，大家也都是边吃边喝，喝的多也吃的多，基本也不会存在说因为空肚子喝酒的程度，
不管是网上看别人的视频喝酒，还是我自己喝酒或与朋友们聚会，也不会说考虑怎么样的提前做些准备。二、某些场合喝酒的时候，确实需要提前做些准备，如果是参加一些比较重要的商务性的应酬或者肚子特别饿的时候，确实会提前做些准备：比如喝点牛奶、吃点馒头啥的，先垫垫肚子，确保自己不是空腹。通常在这种情况下，基本都是去应酬了，基本都是喝酒的状态了，喝酒的过程中很少吃菜吃东西；如果这时候空腹的话，确实会很容易喝醉，而且也会特别不舒服，
有时候会觉得吃了半天的饭，啥都没吃到。怎么样才是正确的喝白酒的方式呢说实话，我也没有考虑过怎么样才是算正确的喝白酒的方式，我只见过喝红酒比较讲究的人，需要把红酒先醒一醒，说这样才能充分释放出红酒的口感。难道喝白酒也要提前醒一下（让我自己先笑一会），但以下几点还是值得注意的：喝白酒的时候建议大量的补充水分喝白酒的时候，确实有一点值得注意：在喝白酒的时候，我是特别喜欢喝汤、喝茶或者喝水的。
就是说，在喝白酒的时候还是需要大量的补充水分的，好多时候，基本都是喝上一杯白酒以后，会很习惯的喝上一口水，反正就是感觉喝酒不停的话，水也是不停的喝的。而且看很多人喝白酒的时候，基本上都是每人面前摆一瓶矿泉水，目的就是让酒在胃里比较快的稀释一下，也能很好的保护胃，2.尽量不要混酒还有一种情况，我个人还是比较赞同的：就是尽量不要混合饮酒。
比如说，喝白酒的话，尽量不要再混喝红酒或啤酒，尽量只喝一种酒。对于这一点，我也是深有体会的：以前喝酒的时候，基本都是先白酒，白酒喝完以后再喝啤酒，每次喝完一会都会觉得怎么那么容易就醉了呢，而且醉后还特别难受，所以后来都是非常主要这一点，尽量不混酒喝，如果实在避免不了，也会特别的克制了；所以基本上很少喝多喝醉了（给自己点个赞~~~）。
2、在低度白酒和高度白酒中，如何选择比较好？哪种酒对身体的伤害大？
同等剂量下，高度白酒伤害大，但通常情况下，是低度白酒伤害大，关于到底是喝高度白酒和低度白酒的问题，有人觉得高度白酒的纯度高、不上头、醒酒也比较快，有人认为低度白酒的酒精含量比较少，对身体的伤害比较小，实际上这些认识基本上是正确的，但实际情况往往不是如此。实际上真正的好的低度酒，制造工艺甚至比高度酒还要复杂，用酒基降度勾兑工作比高度白酒的勾兑难度要大，一些名优低度白酒要经过数次勾调，要保持低度白酒是低而不淡、绵柔、后味净甜，
因为工艺比较复杂，很多小酒厂采用的勾兑方式也是比较简单粗暴的，导致一些低度酒质量不高，给人造成低度酒喝完难受的影响。有这样的一个说法：高度白酒的酒精与水紧紧结合在一起，进入体内可以同时随汗液挥发和尿液排除，而低度白酒的酒精和水不完全结合，在体内酒精首先挥发渗透到肉里骨子里，而水随尿液排除，体内剩下的只有酒精。
