辣木，辣木是什么蔬菜有什么作用

知水知田解答：辣木含有丰富而惊人的营养，欧美先进国家已将辣木视为新时代健康的食物。辣木营养分析一、辣木蛋白质含量高，不含胆固醇二、辣木具有丰富的各类矿物质三、辣木含量高的维生素辣木树是2012年来在欧美新兴的一种保健植物(食品)，号称高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质，并且具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。性味：辛、微温、无毒，它的成分营养丰富，含有维它命A，B，C，蛋白质，钙，钾，铁等矿物质。根据学者统计只要三汤匙的辣木树叶粉，就含有幼儿每日所需的27%维他命A；42%蛋白质；125%的钙；70%的铁22%的维他命C。辣木树所含的钙质是牛奶的四倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维他命C是柑桔的七倍，维他命A是胡萝卜的四倍。园林用途：辣木树具有耐热、抗旱、耐瘠，但如果水肥充足，生长速度和产量将更高。它的缺点是枝脆易折，经受不了台风；树龄短，一般不超过20年。虽然如此，辣木仍然是一种值得发展的“宝树”

排毒清肠道，养颜

辣木(学名 Moringa)原产印度及非洲，现在广泛种植于印度、非洲、南美洲、东南亚国家、美国、澳大利亚，近年开始引种到中国南方各省。 被科学家誉为神奇之树。将辣木茶以低温烘培方式制成茶包饮用，是一种神奇的养生茶，它不但具备不可思议之丰富营养外，并可增强体力，滋补养身，甚称为极佳的保健食品。 辣木含有丰富的营养，高维生素A、B、B1、B2、B3、C1、E、高蛋白质、高纤维。其中含有六矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫）五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒）及十一种人体必需氨基酸（八种是人体无法自行合成的氨基酸）。氨基酸是活化细胞。增强免疫力的重要元素。 蛋白质27.1g约为牛奶的2倍，维生素C220mg约为鲜橙的7倍， 维生素A16.3mg约为胡萝卜的4倍，铁28.2mg约为菠菜的3倍， 钙2003mg约为牛奶的4倍，钾1324mg约为香蕉的3倍。 辣木茶的功效和适用人群： 1. 辣木产品丰富且全面的营养成分，是您补充营养、增强体质的首选；本品特别适合于因减肥或长期素食导致的营养失调，以及儿童由于偏食挑食所引起的营养不良。 2. 增强身体体质、提高免疫能力，抵抗各种疾病侵袭：长期服用对中老年和儿童的身体体质、免疫能力提高效果尤为显著。 3 辣木产品具有降火除湿、排毒利便的辅助治疗功效，对长期缩便、秘便患者具有极为显著的辅助治疗作用，一般连续服用10日可见奇效。 4 辣木茶具有提神醒脑、消除疲劳、抗忧郁的功效；辣木茶不含咖啡因成分，晚上饮用不影响睡眠，反而有安神养脑的功效。 5、糖尿病患者以及三高人群 6. 该茶品孕妇忌高浓度大剂量饮用。