怎样才算戒酒成功，多长时间不喝酒算戒酒成功

3--5年 滴酒不沾 才是彻底戒酒了

戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。 2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。 4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。 5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。 6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。 7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。 为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。

只要坚持就好了！

多吃糖

戒酒成功的经验有：第一，树立坚定的意志，戒酒是一个痛苦而漫长的过程，所以想要戒酒成功需要长期和戒酒斗争。第二，公开戒酒，很多时候不是你想喝酒而是周围的人和环境影响你不得不喝，所以必须公开戒酒，让大家都知道你不喝酒了，慢慢的别人也会先习惯你已经不喝酒了。第三，不要害怕失败，戒酒过程中失败了，破例喝了几次酒，很多人的做法就是破罐子破摔不戒了，但是越是这种时候才越是需要坚持，排除失败的影响。第四，戒酒成功后不要再次受影响。

1．个人强制：主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，每日酒精摄入量<200ml(但借酒消愁，精神郁闷，有严重并发症，已出现酒中毒性精神障碍者靠此法多无效）。2．住院封闭：多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。3．西药：医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。

目前戒酒方法的分类： 1、医院住院疗法：为强行改变喝酒的现状，让患者从家里请出去，住进医院里，一送了之，实现与酒的隔离。期间配合药物治疗，打针、输液、吃中*。戒酒者本人大多不愿采用此种方法，也缺少家属的亲情陪伴，不利于患者心情的改善，费用也较高。此方法的优缺点，住过医院的患者及家属都知道。 2、精神病院治疗法：隔离加精神安慰治疗法 3、恶心疗法：用黄鳝、鸽子粪、小老鼠娃、泡在容器内，让患者看见强行喝下去，以期产生条件反射，期望让患者厌恶喝酒，还有的把几瓶酒埋在猪圈内，让酒吸收嗅味，让患者喝酒时嗅不可闻，不再喝酒。心情虽好，效果没有。 4、快速脱酒疗法 药物导入（患者愿接受的前面提下不强行断酒，逐步引导酒量自然减少） 药品针对化（全面调理 实现戒酒成功）脱瘾后监督行为反弹（免费用药物帮助患者，实现喝酒习惯的改变）患者主动配合、被动配合、拒绝配合都能切入戒酒过程，此方法强调亲情式戒酒，杜绝了戒断反应，戒瘾期间需要家属密切配合，全家共同提高，实现家庭和睦。。