1,多长时间不喝酒算戒酒成功
3--5年 滴酒不沾 才是彻底戒酒了
2,怎样才能戒酒成功
戒酒的方法
1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。
7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。
为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。
3,求戒酒成功的经验
戒酒成功的经验有:第一,树立坚定的意志,戒酒是一个痛苦而漫长的过程,所以想要戒酒成功需要长期和戒酒斗争。第二,公开戒酒,很多时候不是你想喝酒而是周围的人和环境影响你不得不喝,所以必须公开戒酒,让大家都知道你不喝酒了,慢慢的别人也会先习惯你已经不喝酒了。第三,不要害怕失败,戒酒过程中失败了,破例喝了几次酒,很多人的做法就是破罐子破摔不戒了,但是越是这种时候才越是需要坚持,排除失败的影响。第四,戒酒成功后不要再次受影响。
1.个人强制:主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾,此法需患者有极强意志力,而且患者本人愿意配合戒酒,前提是饮酒史一般不超过三年,每日酒精摄入量<200ml(但借酒消愁,精神郁闷,有严重并发症,已出现酒中毒性精神障碍者靠此法多无效)。2.住院封闭:多采用长期封闭住院治疗,医护人员强制控制。但缺点是:出院后即饮,治疗费用高,易新形成精神障碍。3.西药:医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是:由于西药副作用大,使用时必须在专业医生的指导下进行,而且患者自身应该主动配合,否则会耽误酒依赖的治疗,更易形成药物依赖。
目前戒酒方法的分类: 1、医院住院疗法:为强行改变喝酒的现状,让患者从家里请出去,住进医院里,一送了之,实现与酒的隔离。期间配合药物治疗,打针、输液、吃中*。戒酒者本人大多不愿采用此种方法,也缺少家属的亲情陪伴,不利于患者心情的改善,费用也较高。此方法的优缺点,住过医院的患者及家属都知道。 2、精神病院治疗法:隔离加精神安慰治疗法 3、恶心疗法:用黄鳝、鸽子粪、小老鼠娃、泡在容器内,让患者看见强行喝下去,以期产生条件反射,期望让患者厌恶喝酒,还有的把几瓶酒埋在猪圈内,让酒吸收嗅味,让患者喝酒时嗅不可闻,不再喝酒。心情虽好,效果没有。 4、快速脱酒疗法 药物导入(患者愿接受的前面提下不强行断酒,逐步引导酒量自然减少) 药品针对化(全面调理 实现戒酒成功)脱瘾后监督行为反弹(免费用药物帮助患者,实现喝酒习惯的改变)患者主动配合、被动配合、拒绝配合都能切入戒酒过程,此方法强调亲情式戒酒,杜绝了戒断反应,戒瘾期间需要家属密切配合,全家共同提高,实现家庭和睦。。