如何避免醉酒，怎样可以防止醉酒

教你如何防止喝醉 大家伙免不了要搞聚会，亲朋好友、三五几个欢聚一堂时，不喝上几杯酒，就没有聚会的气氛，若喝得恰到好处，自然益于感情、益于健康；若喝过了度，多少有些扫兴，最主要不利于身体健康。现教你几招防醉酒的办法： 掌握饮酒份量，有助你饮酒而不损身体，男性的安全水平是每日不超过3至4杯，女性的安全水平是每日不超过2杯。无论男女，每星期应至少有两天完全不饮酒。每次豪饮后，最少在48小时内不要再饮任何酒类饮品。 切勿混和汽水一齐饮，因为有汽的饮品，会加快酒精吸收，醉得更快。 饮酒前，先吃一块牛油多士，因吃面包容易有饱肚感，减低饮酒欲，而牛油能保护肠胃，阻慢酒精吸收；或喝一杯热鲜奶，因鲜奶表面有一层薄膜，有助保护肠胃。 忌空腹饮酒，最好一边饮酒、一边进食，有助减慢酒精的吸收。

可以在喝酒之前吃一下FOD解酒药。饮酒前15分钟温水吃一颗，喝到中途吃一颗喝完再吃一颗。谁用谁知道！

不喝酒，或者喝完喝点热茶，望采纳

饮酒前，可以吃些高脂肪食品，有助于减缓身体对酒精的吸收。高纤维食品也是很好选择，它有助于酒精的分解，避免酒精快速进入血液。洋葱富含糖分，可加快身体的新陈代谢，把酒精及时消耗掉。酒精有脱水的作用，因此为身体补充水分非常必要，饮酒的同时应适当多喝些水。如果知道有应酬，饮酒实在不可避免，为了不醉酒难受，可在饮酒前两个小时空腹服用B族维生素，它能加快产生热激蛋白，有助于增加人体抵抗力。为避免醉酒，应尽量选择颜色较浅、经过精细过滤的酒。饮酒时应避免喝汽酒，比方说香槟，当然也应避免喝碳酸饮料。碳酸会让胃部胀大，加快酒精的吸收。饮酒的话最好只饮一种酒，不要几种酒掺和着喝。当然最基本的，就是要清楚自己的酒量，避免贪杯。不少人酒醉后都头晕难受，起床后仍然昏昏沉沉。这时可以多吃些碳水化合物、鸡蛋和蜂蜜，有助于酒精分解，清除肝脏中的有害物质，减轻醉酒症状。

喝酒前多喝点水

在喝酒前喝点纯奶,让胃酸饱和,减少对胃的刺激性.在喝酒的时候多喝点白开水,这样就可以调淡酒精度不要和浓茶,那样会增加酒醉,最好不要空肚喝酒,不要几种酒混合着喝,还有就是不要逞强去灌醉别人,也就少喝.呵呵!这些是经验....

喝酒前喝些牛奶,可以暖胃,酒就可以喝多一点.还有就是酒前含片洋参片也会好一点. 其实这样都不是说有多大的作用了,主要还是看你自己喝多少了. 应酬多不喝没办法,不过你也可以尽可能的少喝点,酒多伤身.这就要点说话的艺术了!

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。 所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

人体内主要有两种酶参与酒精的分解，当人体缺少这两种或其中的一种或两种都没有时，都是会醉的，而同时具备两种酶的人，则是属于那种天生千杯不醉的牛人。 中药葛根中就含有分解酒精所必须的两种酶，所以通常民间都用葛根来解酒 防醉：樟木葛根20克，泡开水一碗，加入樟脑丁10克，饮酒前服用。 解酒：樟脑10克，绿豆10克，茶叶一小把，泡浓汁以下即解。 大白菜心切丝，加少量白糖和醋拌匀腌渍三五分钟后服下，解酒很快。 醉酒者不省人事时，以冷毛巾敷于其后脑和胸膈处，并以清水灌入口中，可使之渐醒。 在人毛巾上滴几滴花露水敷于醉酒者脸上，可以醒酒止吐。 缓解酒后不适： 酒后反胃、恶心吃葡萄，肠胃不适喝芹菜汁或吃巧克力 除酒气吃柚子 酒后烦躁喝酸奶 心悸胸闷吃香蕉 全身发热喝西瓜汁 头痛喝蜂蜜水，头晕喝西红柿汁 吃热汤面、水饺可护肝。 立醉：重要白丐汁混入酒中同饮立醉，或白大乳更有效

樟木、葛根各半两，泡茶喝，饮酒前喝防醉，酒醉后喝下解醉。

最好的是葡萄糖

葡萄糖

喝酒前喝点牛奶；再就是喝白酒的时候不要喝茶，要喝白水；不要和碳酸类饮料同用！