红豆薏仁汤，薏仁红豆汤怎么做

给你推荐一种做法：材料：薏仁、红豆、核桃仁。做法：将薏仁、红豆洗净，用清水泡4小时后直接加热（水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火，45分钟后关火，放蜂蜜调味，撒上核桃仁即可。功效：红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅能消除身体的水肿，还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中药呢，这两种东西是瘦腿必备。

先把苡薏米、红豆洗干净，用清水泡几个小时，再洗干净，加适量的水，把薏米红豆煲软，加糖或盐随你便。如果要吃咸的话，在开始煲的时候加上龙骨（龙骨要用开水灼一下，除去血水，这样煲出来的汤会更清甜）这样的汤味道更好！

红豆薏米汤 原料:红豆、薏米(超市就有) 做法:把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。

那个先泡一下，具体多久就是你看着那个食材貌似变多了，呵呵，食材比例我一般都是随便的，我喜欢红豆所以都是那个比较多了，然后就在电饭煲里煮，开始不怎么看着，后面就得看着点了，我害怕会糊，然后最好出锅前加糖，我觉得那个就该是甜的，因为都是自己瞎倒腾，所以有点随意，嘿嘿，

1.煮之前米和豆要先泡，一般说今天泡上明天煮。 2.泡米的水不要倒掉，有部分营养在水里。加些水一起煮，先大火煮开，然后转小火煮50分钟左右关火，不要打开锅盖，继续焖半个小时以上，这一步很关键，一定要焖。注意，水要放充足。经过以上步骤，米和豆就开花了。 这是经验之谈，很好用的，你可以试试。

将红豆、薏仁淘洗干净浸泡一晚，次日早晨放入锅中，大火煮开，小火继续煮1个小时左右即可。还有一种省火（省电）的方法，浸泡好的红豆、薏仁放入加足量水的锅中大火烧开后，关火，闷30分钟，再开火烧开后，关火，闷30分钟，即可得到红豆薏仁汤。