有机亚麻籽油，有机亚麻籽油是什么

有机亚麻籽油就是一种纯天然，周围没有任何污染，和种植土地也不要有污染，生长过程中不需要农药，这样的亚麻籽压榨出来的油就是有机亚麻籽油哦！

有机食品(Organic Food)也叫生态或生物食品等。有机食品是国标上对无污染天然食品比较统一的提法。有机食品通常来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的。除有机食品外，国际上还把一些派生的产品如有机化妆品、纺织品、林产品或有机食品生产而提供的生产资料，包括生物农药、有机肥料等，经认证后统称有机产品。 关中油坊敬上！

步骤亚麻籽油不同人群的每天摄取量：1、健康人群：每天食用量约20ml（三餐加在食物中）2、亚健康人群：每天用量约20ml（三餐加在食物中） 3、怀孕前、怀孕期妇女、哺乳期妇女、婴儿幼儿：每天食用量约-孕前20ml，怀孕期40ml，哺乳期30ml，婴儿1ml-5ml，幼儿5-10ml（三餐加在食物中） 4、中考、高考学生，脑力劳动者：每天约20ml-40ml（三餐加在食物中）5、减肥人群每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml）6、高血压人群：每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml）7、高血糖人群每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml）8、癌症肿瘤患者：每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml）9、手术后恢复调养人群：每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml）亚麻籽油的食用方法1、可加在酸奶中，效果较好 2、高血糖人群不能加在酸奶中，直接食用或温度不超过45度得食物中3、健康人群可凉拌菜 4、消化不良、肚胀、慢性腹泻、泛酸、打嗝等症状如血糖高需补充消化细菌（药店购买妈咪爱）5、亚麻籽一天最多吃五十克，可放入豆浆，粥，牛奶中食用亚麻籽油的烹调注意事项适宜的烹调方式：亚麻籽油的营养价值较高，但烟点较低，加热时非常容易冒烟，适合凉拌食用；但如果将亚麻籽油（少量）与其他植物油（多量）调合后，用来炒菜也是可以的，但炒菜时注意掌控油温，不能过高（建议热锅冷油或油在锅底涌动或泛起波澜时赶紧放菜）；不适合煎炸。亚麻籽油如何储存1、低温保存：开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中。2、容易氧化：开瓶之后，尽可能短的时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖好。3、避光保存：避免置于温度过高或阳光直射的地方。4、不需加热：引香园食用亚麻籽油时可以不进行加热，如若加热也不适宜加热过久，以免破坏其营养成分。