喝酒前喝牛奶，酒前还是酒后喝牛奶

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用） 3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。 酒后注意事项： 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。 7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。 8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。 9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。 10、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。 11、早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。 12、告诫自己，以后再也不能这么喝了，然后过了就忘，下次还这么干，哈哈。 注：喝酒之前请不要吃不易消化的条状食物，如韭菜一类，不然呕的时候，前半截在嘴边挂着，后半截还在喉咙里，多恶心呀……

一、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先吃点食物： 1、饮酒前半小时，先喝一杯牛奶，最好是纯奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用；2、饮酒前吃两片肥肉或蹄膀一类含油食物（高血压病人不宜）；3、喝酒中含少许一点点盐； 4、喝一杯醒酒汤或葛类汤；5、钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用；6、用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药；7、白萝卜汁加红塘，每次饮用一杯；8、将白菜心切成细丝加入醋、糖凉拌，食之。 二、注意： 1、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精； 2、饮酒之后，尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，具有解酒效果； 3、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；吃猪肝最好，可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 4、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 5、如果万一喝得太多，事后可以吃一些水果，或者喝一些果汁，如榨取甘蔗汁饮服，亦有解酒效果。因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。酒后不吃饭，危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗西红柿面条汤就非常好。 6、饮酒后立即吃些甜点和生梨、苹果、白萝卜等水果可以使乙醇加快分解代谢。 7、可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜，预防酒醉性胃炎和脱水症。由于脱水会使盐分丢失，也可适量饮些淡盐水或补液盐。 8、陈醋30克，红塘15克，生姜3片，共煎水服，有较明显的解酒效果。 9、清炖冬瓜汤，给醉酒者饮服。 10、桔子皮适量，焙干，研成细末，加少许食盐，用温开水冲服，有解酒作用。

喝酒前喝牛奶可以增加酒量20% 喝酒后喝牛奶可以醒酒

不要空腹饮酒

喝酒前饮用牛奶是利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁，进入血液．