1. 椰子汁和椰子肉的营养价值
椰子水可以直接喝， 也可以用来煮椰子鸡，味道非常好吃，是海南一道很出名的菜。
椰子肉可以加工成零食
2. 椰子水和椰子肉的营养价值
因为椰子是椰子树的果实，由外层纤维的壳组成，食用部分为椰子水和椰子肉。
至于有的椰子是水，此时的椰子还没有成熟。椰子将营养以液体胚乳的形式储存在果实中，从而形成的一种天然植物水。
椰子水接近于透明的、是水的形态，富含各种氨基酸、维生素及矿物质，是一种天然无公害饮品。有的人喜欢喝椰子里面的水，在椰子没有长成熟时，就把椰子摘下来，砍开喝里面的水。
椰子肉，成熟了的椰子，果实里既有椰子肉,也有椰子水，只是椰子水没有没有成熟时的椰子水那么多而已。椰子肉可制成椰干、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及无色椰子油等。含有天然的粗纤维和丰富的果糖与葡萄糖。
所以说，有的椰子是肉有的是椰子水。
3. 椰子肉和椰子汁哪个有营养价值高
椰子和椰子这儿的区别椰子就是一个成品椰子汁儿就是从椰子里面抽出来的字儿
4. 椰子的汁和肉哪个更有营养价值
椰子原桨是椰子里边的水，椰肉汁是椰子皮里边白色肉分碎加水而成二者成分不同，口感和颜色都不同
5. 椰子汁和椰子肉的营养价值一样吗
椰子肉热量更高。
椰子肉中含有的碳水化合物和脂肪都比椰汁中高不少，椰汁每100g中热量约为51大卡，每100g椰子肉中含热量约241大卡，椰子肉的热量比椰汁要高很多。椰子肉不仅比椰汁热量高，椰子肉在所有水果中热量也是较高的。
6. 椰子汁和椰子肉有什么营养
椰子汁中含有的关键养分包括月桂酸、铁、钾、镁与钙。钾是一种电解质，能促进细胞的净化，椰子中的钾含量是香蕉的两倍之多。又软又嫩的椰子肉则相当保湿，而且富含营养。椰汁中含有大量的植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸，和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品
7. 椰子汁和椰子肉的营养价值哪个高
当然可以啊。
椰子除了椰子水可以吃以外，椰肉也是可以食用的，椰肉除了脂肪和热量稍高一些，其他营养都挺丰富的。嫩椰肉口感就像胶状的果冻，带着浓浓的椰香，非常好吃。老椰子的椰肉会很厚实，口感偏硬，味道没有嫩椰肉那么好，但也是可以吃的。很多食品公司会把老椰肉拿去做椰蓉，可以用在糖果和糕点上。所以椰汁喝完椰肉也不应该浪费哈，加热吃也没问题的。
8. 椰子椰肉有什么营养
可以的。椰子里的椰肉怎么吃
1、椰子肉可以榨汁大家把椰子汁喝完以后，可以用刀把椰子切开，里面白色的椰子肉取下来，然后直接放入到榨汁机中加入凉白开，制成椰汁，在饮用时再加入一些新鲜的牛奶，调匀后就是诱人的椰奶了。
2、椰子肉可以炖制肉食椰子肉在炖制一些肉食菜品时加入，会让炖出的肉类去掉油腻，而且炖出的菜品还会有一种淡淡的椰子香气，特别诱人。椰子肉炖鸡，就是海南地区的地方特色菜，是最能展现海南风情的代表菜式。
3、椰子肉可以做汤把椰子肉做成汤品也是一种不错的选择，大家可以把椰子肉一百五十克，加入虾仁一百五十克再加入猪的里脊骨三百克，一起加清水炖制，大火烧开以后再炖两小时左右，汤的鲜香之气就会散发出来，在快要炖好时候，另入一些姜汁和自己喜欢的调味料，然后再炖一会，就能取出食用了。
