1. 倒立可以多久合适
倒立有老师辅助，一般3个月左右差不多可以学会。
还要因人而异，因为倒立过程中，不但需要技巧，更需要瑜伽基本功，和客服心里的恐惧。
如果是慢起倒立，需要的时间会更长，在拜日A拜日B等等瑜伽体式里，需要把应该启动的肌肉，和需要的技巧练起来。
主要是手臂和肩胛骨的力量，腹部收束的力量，还有髋伸，这些个感觉练到位，倒立很快就可以稳定的起来。
2. 倒立最多可以立多久
三点头倒立和头侧头立哪个简单？
应该还是三点头倒立，简单点吧！现在的武术哪都有学的，一般的从三四岁就开始学习武术，倒立这个那打把式的，有的喜欢揉到为了健身防身健体学的挺多，教武术的也不少，现在孩子学武术对身体是有一定好处的
3. 倒立有多长时间合适
倒立这个动作没有时间制约，其实什么时间都可以做，可以根据自己的时间来安排。但是如果要想效果更好，建议在傍晚17点-20点进行为最佳，熟练后十分钟左右即可，通常人体一天下来得到了舒展和运动，在这个时间段，体能达到了最佳，运动能力也处于最高峰，身体协调性和平衡性较好，在这个时间做倒立效果会更好，而且还能减少肌肉拉伤等受伤的几率。
4. 倒立可以倒立多久
学倒立初步学一周左右
5. 倒立的最佳时间倒立多久
倒立分很多种，总的来说一次性超过1分钟且不超过20分钟最佳。
刚刚倒立起来后，由于重力的原因，大量血液会流向头部，造成头部充血。在坚持超过一分钟后，身体会发生生物化学反应，血液会重新分布，颅内压就会降下来。（前提是动作是正确的，且用鼻呼吸）
但是超过20分钟后又会引起另外的生理生化反应，会导致身体受损（包括神经和内脏），产生很多不适症状。
6. 倒立时间多久合适
那样看来，是可以的。
先学会用双手直立，臂力一定要过关，坚持时间要长一些。我认识几个朋友是练跑酷的，刚开始也练过倒立行走，有一个就是三星期连成的，不过摔了很多次。平衡是最难的，克服了这个，行走反而不是很难，臂力一定要过关，双脚学会控制平衡。勉强能的，但肯定不会很自然，要苦练。祝你成功。
7. 倒立多久比较合适
会立1分钟太少了，最起码5—10分钟，每天练两个小时，不出2个月单手立就慢慢成形了，加油
8. 倒立多久最佳
建议年龄大的人，做双腿倒立的时间不要过长。最好是2—3分钟，因为脑部缺氧，容易摔倒，发生意外。因为臂力的问题，可以把双脚靠在墙上，做倒立动作。
年轻人掌握平衡能力强，可以练习不靠墙做倒立。正确的动作是双手张开，双脚并拢，呈一字型，头离开地面，双手支撑身体，掌握平衡。因为年轻可以做五分钟。别再长了。
9. 倒立多久最好
倒立对普通人来说还是难度很大的，如果你能倒立那么肯定已经超过一大部分人了。
针对于会倒立的人群来说，每次坚持一到三分钟是一个很好的时间段。倒立是一种很好的静态健身方式，能够最大程度的锻炼到全身肌肉群，尤其是核心力量和上肢力量要求比较高。
10. 一般倒立多久最好
90度靠墙倒立一般15-20分钟