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怎么避免白酒喝多,如何预防过年喝酒喝多了

那怎么在应酬场合避免喝多呢,我这里有饭局生存指南教给大家。如何在应酬场合避免喝多,这件事我很有发言权,既然咱们来应酬了,就避免不了喝酒,基本上只要掌握这几招,应酬场合不会喝多,大家都知道饮酒会导致很多疾病的发生,例如高血压,消化系统疾病等,我们需要在春节前好好想想如何避免哈酒喝多。

1、如何预防过年喝酒喝多了?

1、如何预防过年喝酒喝多了?

谢谢小秘书的邀请!春节将至,餐桌上肯定少不了喝酒,加上亲朋好友相聚那酒桌上就可能一发不可收拾。避免不了的就是喝酒喝高了,不管男女老少一定得注意喝酒的量,因为很多时候由于不注意饮酒的量导致惨剧的发生。大家都知道饮酒会导致很多疾病的发生,例如高血压,消化系统疾病等,我们需要在春节前好好想想如何避免哈酒喝多,

一、喝酒需要我们自己有一个明确的概念,尽管我们的身体较为健康但是同样需要避免酒精过量,更不要说某些长期慢病患者。二、喝酒喝多往往是由于相互之间的规劝,一时兴起则忘了分寸,你一杯我一杯拼着喝,那就没完没了,所以当某些朋友已经喝酒到位后请不要继续劝酒,三、现在比较流行的就是几种酒一起混着喝,这也是比较容易导致醉酒的原因,所以我们应该有一定的限度,少量饮酒,喝好为宜四、某些人一饮酒则脸红,甚至全身出现过敏等症状,这往往是由于身体缺少乙醇脱氢酶等,所以自己一定要量力而行。

2、应酬场合如何避免喝酒过多?

2、应酬场合如何避免喝酒过多?

如何在应酬场合避免喝多,这件事我很有发言权,从毕业到步入社会这么多年,作为一个老职场人,也参加过大大小小很多饭局,我可以很骄傲地说,至今没有喝多过。国人提到应酬,自然而然联想到喝酒,这是长期以来的中华饮食文化约定俗成的,咱们中国人向来热情好客,酒桌上最常爱说的一句话就是“吃好喝好”。既然咱们来应酬了,就避免不了喝酒,

那怎么在应酬场合避免喝多呢,我这里有饭局生存指南教给大家。首先要清楚自己的酒量,咱们做人做事都讲究量力而行,只有先知道量,才好制定咱们的饭局三十六计,然后要看在这场应酬中,自己处于什么位置。如果处于重要位置,那就不能怕丢脸,先向大家赔罪,直接表明自己酒量不好,不能多喝,请多担待,这样在座的来宾自然心中有数,就不会出现劝酒的行为。

如果这场饭局自己只是“陪跑”,并不显眼,那喝多喝少,大家也不会太过在意,睁一只眼闭一只眼就过去了,毕竟饮酒只是为了让席间社交氛围变得更亲密的一种方法,俗话说“酒场如战场”,战场上时机很重要,饭局上亦是如此。生存指南就要在正确的时间展开使用,我将喝酒分为三个时间段,喝酒前、喝酒中和喝酒后,不同的时间段要用不同的方法来应对。

一般来说,应酬类的饭局很少会突然邀约,基本都是提前约好,在知道某天会有饭局的情况下,我们就可以提前做好准备。在喝酒前,提前吃点东西,避免空腹喝酒,如喝酸奶、牛奶,吃面包、蛋糕等,来减少酒精对胃的刺激,也能起到一定的保护作用,喝酒中很重要,咱们喝酒的时候,一定不能只喝酒,要多吃菜多喝水。应酬饭局上大鱼大肉少不了,这些菜都是富含蛋白质的,可以起到保护肝脏的作用,所以一定要多吃菜,

喝水则可以起到稀释酒精的作用,不会让酒精过度刺激身体,并且能帮助身体尽快将酒精代谢出去。喝酒后,可以喝一些果汁、蜂蜜水来解酒,水果或者蜂蜜中的糖分可以帮助酒精在身体内的吸收与代谢,同时补充维生素C、维生素E等成分可以减轻酒精对身体的刺激。此外,喝酒一定不能喝茶,茶中含有茶多酚以及茶碱等成分,喝酒又喝茶可能会对心脏造成多重的刺激,会额外增加我们身体的负担。

基本上只要掌握这几招,应酬场合不会喝多,但如果你的“战场”特别激烈,那我还有一个锦囊妙计。在《趣说白酒》一书中,欧阳千里老师自己有总结酒桌生存必备指南,甚至还有逃酒三十六计,如果有需要的话,可以去看看,顺便点亮自己的酒桌生存技能,让自己能在应酬场合中战至终章,最后希望大家不管在工作应酬,还是亲友聚会,哪怕是自己的婚礼,都尽量要做到喝酒有礼、喝酒有序、喝酒有度、喝酒有心。

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