烧心其实并不是心脏出了问题，而是食道出了问题，如果食道出现损伤，比如饮食吃的过趟而灼伤食道黏膜，或因为吃了寒凉，甜腻的食物造成胃与食道黏膜之间的LES括约肌松弛，引发胃酸反流灼伤食道，就会出现烧心的症状，到你烧心的不仅仅是这些因素，如果平时的饮食吃的过多，过撑，或者是吃饭时腰带勒的过紧，也会造成胃酸反流灼伤食道，而一旦食道被灼伤，再吃刺激性的食物，就会引发烧心了。
1、喝酒烧心怎么办？
而酒本身就具有强烈的刺激，它本身就会让LES括约肌痉挛，引发胃酸反流，造成食道的说上，而食道灼伤后，又喝酒则烧心的问题会加重，所以如果出现了烧心的问题建议先戒酒，调整食道的问题，否则长期的反流性食管炎如果不控制，会大大增加食道癌的风险，无论是多么爱喝酒，毕竟健康是最重要的，在这期间还是建议先戒酒，调整好以后再少量喝。
那么缓解返流性食管炎的问题，要从饮食和生活习惯上着手：1.每餐七八分饱，不要吃的过撑，尽量少食多餐，2.少吃刺激性的食物，包括，辛辣，寒凉，甜腻等等，尤其是不要空腹吃。3.晚上不要吃饭太晚，吃完晚饭不要马上就躺，4.动物性的食物不要吃的过多，以免刺激胃酸分泌。5.不要空腹吃水果，6.饮食粗细搭配，少吃精细粮食。
2、自酿葡萄酒能喝环人！自己泡的杨梅酒喝了没事吧？
可以喝的，自己做葡萄酒中毒有很多种原因，很多人是拿市场上买的葡萄去做当然不行，做葡萄酒的葡萄和我们平时吃的葡萄是不一样的，葡萄表面一层白色物质其实就是做葡萄酒必不可少秘糖醇类物质的结晶。食用葡萄和做酒葡萄这个物质含量也不一样，在后期葡萄酒发酵过程中自然有对比性，达不到要求可能就会产生有害物质，服用这类葡萄酒当然要小心，
而杨梅酒确没有这样的担忧，杨梅酒是不需要通过发酵，而是通过浸泡出杨梅酸甜的口感，所以完全没有必要当心自己做杨梅酒会中毒这一说。我前两天刚去了漳州市浮宫镇摘杨梅，那里杨梅品种太多，这时候正好是旺季，抓紧时间做一罐杨梅酒吧！下面是制作方法你看参考一下1：将杨梅用盐水浸泡20分钟后,用清水洗净，（盐有杀菌的最能这一部能把杨梅洗的更干净。
）2：将洗好的杨梅放自然晾干水分，（切记要晾干）3：浸泡杨梅酒的容器事先用开水烫冲洗杀菌。4：把晾干的杨梅依次轻放至玻璃容器中，倒入52度的高粱酒，高粱酒要没过杨梅，（我的比例是5L容器，3斤杨梅，酒倒满即可）5：将300克冰糖放入杨梅酒中，6：接着把盖子拧紧密封好，放置阴凉通风处，饮用前可冰镇一下，会更好喝的哦！（图片是自己拍的不是网上找到，视频也有马上就要放到西瓜视频，感兴趣朋友可以关注我）。
