如何戒掉酒瘾，如何彻底戒除酒瘾

1、远离酒局 2、媳妇监督 3、饮料代替 4、安排自己休闲时间去锻炼身体，减少喝酒空间。5、家里不准备酒试试

不喝！靠自己

我们还提出更加人性化更加生活化的健康次量治疗目的，醒脑脱瘾疗法，这种治疗也称为不完全戒酒治疗方案，主要针对已经认识到酒精依赖的严重危害，想要戒酒瘾而又不想完全戒酒的群体，实际上我们都希望酒依赖患者能达到这种正常的、对人体健康及周边环境都无害的健康次量状态，简单的说就是通过系统治疗酒依赖患者能恢复到像正常人一样，在不危害他人和自身健康的基础上，不饮酒或饮酒的次数和量能够根据意愿自主控制（无瘾），并且这种状态对身体无任何损害。由于酒是一种合法的饮品，还有它的易获得性（从几元钱起随处可买），以及有些患者的一些原因（需要应酬交际、助兴、佐餐、保健治疗用药酒等），一个人想完全终生不饮酒是不太可能的（在现实生活中几乎没有终生不摄入酒精的人），我们的很多患者都不希望完全戒酒，而是要求能达到戒瘾不戒酒的目的，即希望能达到不喝酒时不想酒，需要喝酒时又能自控且不会形成成瘾依赖的理想状态（和常人一样）。有事需要喝酒时连续喝多次也可以，没事时连续几个月甚至几年不喝也不想酒。效果蛮不错的你可以去试试。

酒中的主要成分是乙醇，俗称酒精，一次大量饮酒可以引起急性酒精中毒，即通常所说的“喝醉了”。长期饮酒可以引起脑动脉硬化、慢性酒精中毒，表现为四肢麻木、头脑糊涂，有的还可出现精神失常。 如果不及时戒断，酒瘾就会越来越大，饮酒量会不断增大长期酗酒不仅伤肝伤胃，还伤心伤肺，另外喝酒还伤骨。据石家庄中山医院戒酒诊疗中心的专家介绍，因喝酒导致股骨头坏死的患者非常多。 因此当发现家人长期酗酒，首先一定要让其慢慢减量，把喝酒的量的减下来，一旦有酒依赖的倾向，就要及时到专业的戒酒机构，进行科学有效的治疗! 喝酒上瘾酒瘾的危害?石家庄中山医院戒酒中心专家组，经过多年精心研究出纯中药的清酒贴，无需口服见效快，安全无副作用，三到五天即可见效，戒除酒瘾之后就会让患者恢复正常饮酒之前的状态，家庭幸福，工作顺利了。 戒酒的好处多多，有酒瘾的同志们快点戒酒哈

只要毅力

决心+毅力！

酒瘾如何戒除 1、远离酒局 2、媳妇监督 3、饮料代替 4、安排自己休闲时间去锻炼身体，减少喝酒空间。 5、家里不准备酒

只要你心里下定决心了，就可以戒掉啊，