其实除了酒红色的吊带裙，如果想要更加性感显瘦的话。1951年8月24日，我皖北行署人民法院以李本一“在抗战中残杀三万群众”等罪名，判处其死刑并立即执行，这一次，李本一可是玩不出什么花样，更秀不出什么神级操作来了，当天在合肥市被押赴刑场执行枪决。
哪些方法可以提臀？
翘臀是S型曲线的标配，对于大多数亚洲女性来讲，我们由于天生因素，臀部都不会像欧美女性那样饱满，虽然我们并不喜欢欧美女性的臀型，总是会认为那样太过于夸，但是我们也不会喜欢扁平臀，因为扁平臀不仅会让我们穿衣不漂亮，还会让我们显臀短，身姿不挺拔。翘臀当然是可以练出来的，但是要练翘臀，我们应该分析下自己属于哪一种情况：臀部是容易堆积脂肪的部位，如果体脂率比较高，那么就会出现肥臀的现象，而如果伴随着臀部肌肉松弛，那么也会出现臀部下垂的现象，这时需要进行的是整体的减脂和臀腿部的塑形，需要合理的饮食控制，并把臀腿训练加入到减脂的运动当中，让我们在减脂的过程中也练到臀本身不胖，但臀部皮肤松弛，这种情况一般会为为两种，第一，之前体重基数较大，并且在减脂过程中没有经过臀腿部的针对性训练的人群来讲比较常见。
第二，由于年龄的增长，而导致肌肉的流失而产生的松弛问题，这种情况就针对性的锻炼臀腿本身不胖，臀部也没有松弛，但臀型扁平不饱满，很多人都会说自己天生的屁股小，但还是可以通过我们自己的努力锻炼而得来的。在对于自己的情况有一个基本的了解以后，我们需要做的是，该减脂的减，该练臀的练臀，并且，就像在第一点是所提到的，如果你想要在减脂成功后不会出现臀部松弛的总理，那么减脂期间也是应该练臀的。
所以，下面分享一组练臀动作，可以帮助我们有效提臀并修饰臀型动作一：深蹲（15次）双脚打开与肩同宽，脚尖朝外，腰背挺直，腹部收紧，双手置于头后臀部向后坐屈膝下蹲至大腿与地面平行后起身还原注意全程保持背部挺直，膝盖与脚尖方向一致动作二：臀桥（20次）仰卧，双腿屈膝，双脚踩地，上半身着地，双臂位于身体两侧，掌心向下保持头部与肩部着地，臀部向上顶起至上半身与大腿处于一条直线顶点稍停后，下压臀部还原，注意还原时臀部不要落实于地面动作三：跪姿后踢腿（双边各20次）单膝跪地，俯身，双臂位于肩部正下方，屈肘，背部挺直非支撑腿保持屈膝状态，向上抬起至动作顶点稍停后下放还原还原时膝盖不要着地动作过程中除摆动腿以外，保持身体其他部位固定不动动作四：原地箭步蹲（双边各20次）双脚前后开立，腰背部挺直，腹部收紧，双手叉腰重心前移屈膝下蹲至双腿各呈90度角，然后起身还原注意全程保持背部挺直，下蹲时后侧膝盖不要着地动作五：跪姿侧提膝（双边各20次）俯身，双臂位于肩部正下方，与单膝支撑身体，背部挺直非支撑腿与支撑腿并拢，膝盖离地，向侧方抬起至动作顶点稍停后还原动作过程中注意保持身体，除摆动腿这外，身体其他部位尽量固定不动动作六：跪姿后抬腿（双边各20次）俯身，双臂位于肩部正下方，屈肘，单膝跪地，背部挺直非支撑腿向后伸直，脚离地，向上抬起至动作顶点稍停后还原还原时脚不要着地，动作过程中保持身体稳定，不要左右晃动动作七：侧弓步（双边各15次）站姿，挺胸收腹，背部挺直，双手叉腰向侧方迈出一条腿，重心随之移动并下蹲，至该侧腿大腿与地面，另一侧腿伸直，起身还原注意始终保持背部挺直，膝盖与脚尖方向一致动作八：仰卧交替抬腿（20次）仰卧，上半身贴地，双腿伸直，双脚离地，双手置于身体两侧双腿保持伸直状态，依次向上抬起至与地面垂直，然后再依次下放还原注意还原时，脚不要着地动作九：支撑后抬腿（双边各20次）俯身，双臂位于肩部正下方，手臂伸直手肘微屈，背部挺直，身体呈一条直线保持身体稳定，背部挺直，向上抬起一条腿做上下摆动下摆时脚不要着地动作间休息30秒，每次2-3组，动作结束后拉伸放松。
大理有哪些特色小吃？
带着极大的兴致去喜洲就是为了小吃呀！虽然没有睡够八个小时，但是为了一睹喜洲早市的风采，很早爬起后却依旧风采奕奕，甚至连客栈的早餐都没有吃就坐上了管家姐姐帮我安排的开往喜洲古镇的车。喜洲古镇 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲古镇 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲古镇对于我来说是没有任何概念了，我每次的旅行方式都很随意，也许是目的地的一个传说、一种小吃、一个别人不感兴趣的小景点，只要我听见好觉得好，那就直接出现在当地了，挥挥手不带上任何攻略。
早几年我连攻略是啥意思都不知道，后来一听恍然大悟！不就是找了个师傅嘛，悟空不要砸到花花草草……这次带着极大的兴致去喜洲就是为了吃！喜洲古镇古建筑 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲古镇古建筑 摄影 / 撰稿: 胡文凯跟着我一起进城的大理朋友指着眼前的一条街说，这就是喜洲最繁华的街道。我诧异的举起相机对着空无一人的街巷，宁静！是如此的宁静！初见喜洲就喜欢上了喜洲古镇的这种气质，有古镇该有的朴实，有古镇历经岁月的沉默，踏实的厚重感十分感染人。
石牌坊 摄影 / 撰稿: 胡文凯石牌坊 摄影 / 撰稿: 胡文凯走出街巷，来到早市，这里人声鼎沸，摆摊的忙着张罗买卖，买到东西的人又继续去了下一个摊铺，手上拧着的是买到的星巴点东西，扑面而来的是生活气息却不显得喧闹。我们在人群里穿行寻找今天的早饭。木牌楼 摄影 / 撰稿: 胡文凯木牌楼 摄影 / 撰稿: 胡文凯毛豆腐自然是不敢尝试的，有传闻说吃在嘴里的第一口就喝棉花糖似的。
喜洲粑粑倒是一人吃下去了一个，只吃喜洲粑粑会太干燥，这也不是吃小吃的态度，赶紧的找了一个稀豆粉来搭配。喜洲粑粑外皮很酥软，有甜、咸两种口味，咸味的塞肉，甜味的是玫瑰糖。由于我吃的是咸味的，所以我推荐你优先尝试甜味。小摊主人在你购买后会帮你切成块，吃起来很方便。稀豆粉色泽淡黄，清香宜人。盛入碗中，撒上少许葱花、辣椒面、花椒面等，稀豆粉的淡黄、葱花的碧绿、辣椒面的鲜红，看着就想吃。
喝一口，咂咂嘴，真爽！这一干一稀的搭配，吃的酣畅淋漓，早饭就这么简单，简单却很开心。毛豆腐 摄影 / 撰稿: 胡文凯毛豆腐 摄影 / 撰稿: 胡文凯云南茶叶 摄影 / 撰稿: 胡文凯云南茶叶 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲早市 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲早市 摄影 / 撰稿: 胡文凯和摊位老板告别后，又钻进了小巷子。
我总觉得花里胡哨的店铺是给走马观花的游客和旅行团准备的，所以我还是喜欢一个人在小巷子里踱步，这里才是原汁原味展现喜洲魅力的地方。偏离了主要街道，走入小巷子后，才发现自己放佛是打开了一个潘多拉魔盒，老屋上旧居里展示出雕梁画栋这般高超的工艺，居住在这里的人们甚至才开始吃起早饭。喜洲粑粑 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲粑粑 摄影 / 撰稿: 胡文凯稀豆粉 摄影 / 撰稿: 胡文凯稀豆粉 摄影 / 撰稿: 胡文凯走出院子后，朋友说要带我去看另一处古建筑，而且要穿过一片田野。
我鼓掌表示欢迎，于是就走起呗。我们来到了那片田野，田野上全是金色的水稻，阳光照射下水稻纷纷发着耀眼的光芒，微风吹了起来，田野成了一片起伏的海浪，风拂过的稻子都低下头接受神圣的沐浴。古建筑就在稻田边上，是一处橙色墙面青瓦的建筑。喜洲古镇 民居 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲古镇 民居 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲古镇 胡同 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲古镇 胡同 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲古镇 古建 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲古镇 古建 摄影 / 撰稿: 胡文凯把路上遇到的屋子都尽力的逛了一遍，时间就这么毫不客气的来到了上午。
光线明暗之中勾勒出这些老屋古朴的厚重模样，在一间挂着木雕字样的院子内，我们遇见了一位雕刻着木头的帅哥。在他的允许下我们对他们的作品开始了参观，对于木雕艺术的不深入了解，我不能多说眼前作品的好坏，但我觉得这位帅哥做东西时很认真，年纪轻轻便有了匠人模样。木雕匠人 摄影 / 撰稿: 胡文凯木雕匠人 摄影 / 撰稿: 胡文凯木雕 摄影 / 撰稿: 胡文凯木雕 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜林苑 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜林苑 摄影 / 撰稿: 胡文凯这座建筑是白族民居建筑之精品，有被列为国家级文物保护单户，名叫喜林苑，原来的主人是杨品相，后来被一对从美国来的林登夫妇接手，也是经过和政府的苦口婆心才得以将杨家大院拿下做起了客栈，住在里面的多数是外国人，许多国际上著名的艺术家、各领域专家也喜欢来这里住上几晚。
见到林登的时候，我有一次惊讶到了！林登的中文甚至比很多中国人还要好。他听说我是专门来采风的，表示很欢迎，当时林登正在接受cctv的采访，朋友就带我去了喜林苑的咖啡厅晒太阳去了，那里有观赏一整片稻田的好视野。喜洲稻田 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲稻田 摄影 / 撰稿: 胡文凯行走在田野上的农夫 摄影 / 撰稿: 胡文凯行走在田野上的农夫 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲的小吃是很多的，喝完咖啡后我看时间已经十一点了，向朋友表达了想要再找个小吃老吃吃的意愿之后就告别了林登和他的喜林苑。
待我们再次来到早上进城走过的那条街巷，我向朋友再三确定我们是否走错路，眼前已经商铺林立，摊位拥挤，一片繁花似锦与早上的宁静反差实在太大了。果然喜洲的人们喜欢睡懒觉。喜洲四方街 摄影 / 撰稿: 胡文凯喜洲四方街 摄影 / 撰稿: 胡文凯四方街，云南众多的古城街道名，也是喜洲古镇不折不扣的最繁华的街道。
在这条街上我们找到了喜洲古镇的另一种小吃，豌豆粉。外豆粉咋一看和稀豆粉没什么区别啊，一干一稀而已。仔细一品豌豆粉更筋道口感好，而浇上的各种调料后，酸、甜、辣、香、咸，十分可口。豌豆粉 摄影 / 撰稿: 胡文凯豌豆粉 摄影 / 撰稿: 胡文凯吃豌豆粉的这家小店叫做啊马英豌豆粉，经营者是位老奶奶，今年已经七十八岁了。
奶奶对所有顾客一视同仁，不论大人小孩，也不管本地人还是外地人，也不看淡季旺季，每碗都是卖五元。不会因游客就多要，本地人就少要。在我们就餐的时候也有不少外国友人来购买，奶奶也不说话只是伸出一双手表示价格，这些外国友人也不笨，大家交易起来挺顺利的。洱海边的小镇 摄影 / 撰稿: 胡文凯洱海边的小镇 摄影 / 撰稿: 胡文凯奶奶已经驼背了，但是每一份豌豆粉都是她来调味的，这也许就是找到了一份事情做的踏实感吧。
云南最可怕的菜是什么？
听过云南这句谚语么？“绿的都是菜，会动的都是肉”！所以你可能想像得到了，没有什么是云南人不敢吃的。那么云南都有哪些奇葩的、黑暗的、可怕的菜呢？今天就来给大家分享一下，看看你都下得去嘴么？当然，小编也肯定的告诉你，虽然可怕，但味道都很赞喔，有机会不防大胆的试试。哈尼白旺：其实就是凉拌生猪血普洱血拌肉：生猪血拌煮熟的肉版纳剁生：生肉剁细加沾水大理生皮：生猪皮猪肉凉拌吃血辣子：主料是生猪血加辣椒版纳烤竹鼠肉：以竹根为食的动物，体型如猫，有点怕怕油炸虫子：各种虫子河口鸭仔蛋：以孵化半月小鸭基本成形的鸭蛋为主料德宏苦撒苤：材料有牛肉、刚杀的黄牛苦肠、韭菜、米线、肝片等（牛苦肠是牛肠里没有完全消化的部分）鹤庆吹肝：把鲜猪肝吹胀之后做的蚂蚁蛋：你没有看错，就是蚂蚁的蛋，做法还挺多的油炸青苔：这都能吃亲爱的头条友友们，感觉怎么样啊？还有更可怕的欢迎大家补充！。
历史上有哪些让人无语的“神操作”？
整编第74师在孟良崮被全歼后，被严厉追责的可不仅仅是汤恩伯、李天霞以及黄百韬等将领，距离战场不远的桂军王牌第7军也难逃干系，只因该军军长钟纪乃是白崇禧的心腹爱将，南京“国防部”不好下手（白是部长）。但是该来的总归还是要来的，1947年7月，第7军副军长李本一中将，突然在南京家中被宪兵逮捕，罪名是：“擅入首都敲诈勒索与孟良崮战场救援不力”！其实吧，这是一次典型的秋后算账。
（桂军将领李本一画像）第二条罪名很容易理解，当时桂系第7军也隶属于汤恩伯第一兵团指挥，且部署在整74师右翼协同作战，张灵甫全军覆灭，整83师、整25师和第7军（还没有改番为整7师）当然都有责任，并且第7军是由李本一掌握实际军权，抓他没毛病。但是第一条罪名就很奇怪了，恐怕很多人不知道内情，更是南京政府刻意隐瞒的一段历史，那就是1945年李本一假扮钦差的一次“神操作”。
桂军在抗战相持阶段，以精锐主力控制和经营大别山地区，抗战后期更是组建了由李品仙担任司令长官的第十战区，管辖作战地域也是以大别山为中心的鄂豫皖交界地区。大别山虽然在长江以北，但是却处于南京和武汉之间的重要位置，从大别山东麓经安徽和县，可以很快到达浦口，浦口是哪里呢？正是与南京一江之隔的江北重镇，津浦铁路的终点（那会没有长江大桥呢）。
（第十战区司令长官李品仙）所以日本宣布投降以后的1945年8月17日，位于湘西芷江的陆军总司令部即给桂系第7军下达命令，要求以有力部队开赴南京周围“拱卫京畿”，没有办法，因为沪宁地区蒋军的存在几乎是空白状态，而距离南京最近的正规军只有在江北的桂军。不过陆军总部的命令仅仅是要求第7军“拱卫”南京（其实是怕新四军率先进入南京），驻地是为浦口，却没有让桂军入城受降的意思，那必须由中央军和黄埔系大员来实施才行。
李本一是广西容县人士，又名李广、字善宽，毕业于黄埔军校南宁分校高级教育班，属于桂军的直系班底，抗战爆发时不过是个第7军上校团长，但是在白崇禧和李品仙的提拔下不断擢升，至1945年已经是第7军中将副军长兼鄂豫皖边区指挥官。在他担任第128师师长期间，所部击落了日寇第11军司令官塚田攻中将的座机，致这个侵华日酋毙命大别山区，也是晋升的一个资本。
（抗战胜利后的白崇禧）接到陆军总部的紧急命令后，李本一亲率步兵一个团星夜兼程赶往浦口，同时自作主张，派遣一名中校参谋持第7军公函，先期到达南京交给了汪伪宪兵司令陈皋，谎称奉最高当局命令率部前来南京对日受降。这陈皋因为当了汉奸正在惶惶不可终日，看见李本一的公函便理解为这便是“国府钦差”，赶紧安排巴结谗媚，不仅立即给李本一在中央饭店部置好高级套房，还派出特使率50名汪伪宪兵，赶往江北“迎驾”。
1945年8月19日傍晚，李本一率部到达浦口，面对长江南岸南京的灯红酒绿，他浑然忘记了陆军总部的驻防命令，决心到南京城大肆“劫收”一番。次日凌晨，李本一率卫队一排，在汪伪宪兵的簇拥下乘船过江，威风凛凛地进入南京，随即下榻中央饭店。而陈皋等人也立马前来拜谒，声称自己是“人在曹营心在汉，请李军长多多提携”云云，当然，少不了厚礼相送。
（陆军总司令何应钦）为了坐实自己的“钦差”身份，李本一于8月21日还率卫士祭拜了中山陵！并且动静搞得非常之大，于是南京城传遍了“中央军代表进城”的消息，一时间大小汉奸闻风而动，中央饭店车水马路，汪伪要员们排着队请见李本一，人人来套近乎，个个带着厚礼，什么金条银元古玩字画，用意都是一个：请“钦差大人”高抬贵手，放过当汉奸之罪，而李本一虽然不具备这个权力，却是毫不客气照单全收。
没有不透风的墙，桂军将领擅入南京接见汪伪大员的情况，迅速被重庆当局得知，遂一方面严电李品仙查问，另一方面即遣陆军总司令部副参谋长冷欣中将，从芷江飞赴南京办理受降事宜。李品仙也知道事情闹大了，急电李本一火速离开南京，率部去安徽蚌埠受降（那里才是第十战区的受降地点），可是李本一舍不得走啊，每天不仅收礼收到手软，请吃饭的都排到半个月以后了！（黄埔一期冷欣）李品仙急了，再于8月26日通知这个“假钦差”，真钦差冷欣将于次日抵宁，再不跑路如果被何应钦和冷欣抓个现形，无论是李宗仁还是白崇禧都保不了他。
李本一这才知道大事不妙，但临走前仍然不忘最后捞了一笔，向南京商会敲诈索要了“军费”4亿元（汪伪储备券，约合法币800万元），并且当天就换成了黄金白银，随后仓惶逃离南京前往蚌埠。8月27日，冷欣乘机到达，9月5日，中央军受降部队新编第6军空运抵宁。李本一这波操作之“神”在于，行贿的汪伪汉奸们虽然后来知道被假钦差给骗了，却是哑巴吃黄连有苦说不出，更不敢承认送过多少大礼；同时，陆军总部的命令也说的不够清楚，没有明确规定李本一不得进入南京城，所以这家伙其实是打了个擦边球。
而冷欣虽然了解了事件的大致经过，却搞不清楚李本一究竟捞了多少油水，也没有证人愿意出来指证这个“假冒伪劣产品”。（新六军空运南京）因此，尽管事后冷欣向何应钦状告了李本一的胡作非为，但是在没有直接证据的情况下，跟白崇禧关系较好的何应钦也不方便严加追查，而随后组建的“国防部”又是白崇禧当家，此事只能不了了之。
然而随着时间的推移，尤其是南京正式光复以后，李本一勒索巨额财富的真相，还是逐渐浮出水面，军统知道，“国防部”知道，即便是老蒋也略知一二，怒不可遏是肯定的。因此孟良崮战役惨败后，老蒋气急败坏之余，也为了给桂系一点颜色看看，决定新账老账一起算，立即下令抓捕李本一，这厮当时正在南京休假，迷迷糊糊就被关进了军人看守所。
不久以后经过军事法庭的审理，李本一“擅入首都敲诈勒索与孟良崮战场救援不力”的罪名成立，被判处“有期徒刑15年，剥夺公权10年”，后经桂系上下的一顿运作，改判为有期徒刑3年。（新六军进入南京）不过这牢仅仅坐了三个月，李本一就在白崇禧的担保下出狱，在家蛰伏了一段时间后，1948年3月官复原职，甚至还在半年后晋升第三兵团副司令兼第7军军长，反正南京当局的所谓军法审判，也就那么回事，就看你后台硬不硬了。
从15年徒刑变成3年，再从3年徒刑变成3个月出狱，这算是又一波神操作，众人无语吧？其实这是当年蒋政权普遍的乱象。1949年解放大军渡江，衡宝战役中桂系第7军两个主力师被四野消灭，李本一仅以身免，11月30日，重新扩编起来的第7军在博白战役中全军覆灭，李本一再次化装逃脱，要说这厮打仗不咋地逃跑还是挺有办法的。
然天网恢恢疏而不漏，1949年12月17日，李本一终于在广西平南被我军抓获，由于其在抗战期间曾经大肆进攻新四军和屠杀革命群众，随即被押往安徽关押审理。1951年8月24日，我皖北行署人民法院以李本一“在抗战中残杀三万群众”等罪名，判处其死刑并立即执行，这一次，李本一可是玩不出什么花样，更秀不出什么神级操作来了，当天在合肥市被押赴刑场执行枪决。
女生穿裙子可以有多好看？有什么推荐？
女生穿裙子可以有多么好看？如果你不知道自己穿上裙子有多么好看，可以看一些女明星的裙装造型呀。一定是那么的美艳精致，特别的让人心动。今天小疯来给大家分享几组迪丽热巴的穿搭look，通过迪丽热巴的穿搭来告诉你，女生穿裙子到期多么好看，真的是既性感又显瘦。爱美的宝贝，一起看过来吧。迪丽热巴美得闪耀，穿酒红色吊带裙配披肩卷发，典雅又高级。
女生穿一件裙子，如果想要显瘦的话，那么一定不要错过修身的版型了。越是修身的裙装，越容易凸显身材的线条感，更容易呈现出显瘦的效果。相对而言，一些蓬松的公主裙，显瘦效果就没有那么明显了。性感又显瘦的裙装，自然是少不了吊带裙的。吊带裙带着一种冷淡风，穿起来特别的冷艳高贵。如果想要更加性感显瘦的话，建议大家尽量选择一些修身的服装版型。
当然如果你的肌肤没有那么紧致的话，还是不要选择过分贴肤的款式，到时候勒出赘肉就不太美了。迪丽热巴穿一条酒红色吊带裙，搭配了披肩的卷发造型，特别的妩媚浪漫。这样的穿搭也是非常性感显瘦的，尤其是酒红色的丝绒面料，穿起来非常的高贵典雅。当我们选择一件裙装的时候，服装的面料也是不容忽视的选项，丝绒面料，以及缎面材质，都是相对高级典雅的穿搭，穿起来特别的时髦有范。
其实除了酒红色的吊带裙，如果想要更加性感显瘦的话。抹胸裙的选择也是不错的，经典的抹胸裙有着比较大的露肤面积，相对而言会更加性感一些。而我们在选择抹胸裙的时候，也需要避开蓬松的公主裙造型。因为公主裙更加甜美，却不够性感时髦。迪丽热巴这件白色抹胸裙，同样选择了比较修身的版型，自然的勾勒出曼妙的曲线，穿起来特别的性感迷人，显瘦效果也是非常明显的。
其实相对于这种纯白色，一些饱和度比较高的色调，穿起来会更加的显瘦，而显瘦效果最明显的当然要数黑色系，大家可以根据自己的需求来选择适合自己的色彩。好了，以上就是小疯今天为大家分享的时尚资讯啦。迪丽热巴的这几条裙装穿搭look，你觉得哪一组更美呢？每日为大家分享时尚潮流小知识，快点关注吧！（文字原创，图片来源网络。
