白酒怎么饮用更健康，怎样饮白酒有利于健康

每人每天最多不超过三两酒，最适合饮酒的时间是晚饭的时候，但是要注意不要喝完了就休息， 这样对身体不好，应该在喝完酒吃完饭以后１５到２０分钟后，适当的出门在自家的小区里或 是江边公园溜溜食／散散步！这样对身体非常有好处既促进了血液循环也帮助锻炼了身体！！

　　白酒有好也有坏，主要看我们怎么喝了，怎么喝白酒才健康呢?下面由我为大家整理的资料，希望大家喜欢!下面由我为大家整理健康喝白酒的方法的资料，希望大家喜欢! 　　健康喝白酒的方法 　　一:喝酒前 　　1、喝酒前应保持身心愉悦。若身心烦躁，不但大大降低酒量，影响应酬质量，而且不利于身体健康。 　　2、若自己能够决定或者推荐就餐用酒，还是优先红酒，其次白酒的话推荐喝了不上头的绵柔型白酒，利于身体健康! 　　3、喝酒前喝杯纯牛奶的，可以在胃上形成一层保护膜，减少白酒对胃粘膜的刺激，延缓酒精吸收，利于身体健康! 　　4、当然更不要空腹饮酒，可以吃点点心垫一下，优先在胃内形成胃酸，同样可以延缓酒精吸收。 　　二:喝酒中 　　1、最好把酒温热一下再喝，这样可以蒸发除去白酒中的醛类有害物质，利于身体健康! 　　2、喝酒时多吃青菜，青菜富含维生素C，可以大大减少酒精对身体的伤害! 　　3、千万不要大口大口喝猛酒，大部分人都受不了，喝猛酒也会降低酒量，更会对胃刺激较大。 　　4、酒桌不要饮用冰水、柠檬水之类对胃有刺激的饮料，不然饭前喝的牛奶形成的保护膜就白喝啦!这些会加大酒精对胃的刺激，说不定更会现场直播的哟! 　　5、白酒最好不要与啤酒、红酒一起喝，更加不要掺在一起同时喝，这类喝法一般人没法承受，十有八九会现场直播!大伙就不要尝试啦! 　　三、喝酒后 　　1、酒桌上都会有水果的，喝酒后一定多吃点，水果有利于减少酒精伤害的。 　　2、到住宿的地方，有条件喝蜂蜜水、醒酒汤之类的，没条件的喝热开水，都会降低酒精伤害! 　　3、酒后千万不要喝茶，特别是浓茶，茶多酚会与白酒中成分起化学反应生产对人体有害成分，这个就是对身体二次伤害了。 　　最后，还是建议大家少喝酒或者不喝酒，这样对身体才是最大的保健。 　　喝白酒的坏处 　　在我们日常生活中少量喝白酒，并不一定有害,但过量饮白酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。 　　过量喝白酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。 　　希望通过以上的介绍，能让大家了解喝白酒的好处和坏处是什么。提醒各位：切勿贪杯。 　　喝白酒的注意事项 　　不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好。 　　不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一杯白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。 　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 　　由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

喝就不能说怎么喝健康 主要是因个人身体状况 自己喝的舒服 又不过量 那就是最好的

每天喝一两白酒，有益身体健康！

一口菜一口白酒

根据自己的身体情况来定量，白酒还是建议喝酱香型的对身体有好处

少喝最健康

适当喝最好

少量喝，不要经常喝，喝低度的

不可空腹喝酒，最好是在吃饭之前吃点饭菜垫垫肚子。

不要和陌生人喝，不要不用下酒菜喝，老肥肉是好的，不要喝低品牌酒。一顿一斤是下限。

喝白酒的时候尽量多喝水，有助于排尿的时候排出酒精，最好不要跟啤酒混着喝，如果不喜欢喝纯的话可以参红牛喝

夏天适量饮啤酒有益健康，量为300毫升为宜。白酒为半杯，当然混着喝没什么好处，但是聚会场合，尽兴最重要

一次喝半杯但是也要看多少度数

最好不要喝

白酒，很多人喝过。医学研究发现，对于成年人，每天喝少量的酒，可以有助于身体健康。但是过度饮酒（每天每公斤体重超过2.5克，以酒精计），则容易导致衰老，诱发疾病和死亡。现代医学研究表明，少量饮酒的人要比绝对戒酒的人寿命更长。　　 1、每日可饮白酒2两(低度酒3两以内)；　　2、不要空腹饮酒；　　3、应饮低度酒；　　4、饮酒应吃菜；　　5、饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。　　美国人做过一个试验，一个人身体健康，肝正常，纯酒精一天只能摄入40克，即二两白酒。应酬多者，应把饭局分开安排，隔天适度饮酒，才能减少对身体的伤害。

每天喝一两白酒，有益身体健康！

一、白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。 二、病理分析 　 一60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5∽2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。 二合理饮酒 ⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内)； ⒉不要空腹饮酒； ⒊应饮低度酒； ⒋饮酒应吃菜； ⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。

有可能是酒精过敏。。。你去医院过敏源检查一下。。 没有想象的那么可怕。。。

对酒精过敏吧，你可以换成葡萄酒，有益身体健康

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用） 3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

适量的酒精可以怡情,又对身体有益.1.白酒能安神助眠白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。2. 常喝黄酒能美容黄酒中含有大量糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素，具有较高的营养价值，特别是其中的氨基酸含量，比其他酒高出许多, 黄酒的度数较低，口味大众化，尤其对女性美容、老年人抗衰老有一定功效，3. 啤酒可以健胃消食啤酒是一种高热量的酒精性饮料，被人们称为“液体面包”，啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用4.葡萄酒保护心血管葡萄酒中维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。心脏病专家证明，每天喝少量红葡萄酒能降低血浆黏度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。

怎么喝都不好，因为喝酒本身就不好