肌肉小王子，如何可以成为肌肉小王子

吃多点鸡肉……

多打小鑫鑫。

要经常多打篮球 有时做点仰卧起做 府卧撑 要坚持哟

要头脑简单，才能四肢发达，哈哈哈哈

应邀。达哥来也。楼主你好。这种事首先记得两个字。坚持。然后你可以开始了。臂力器。拉力器。引体向上。俯卧撑。仰卧起坐。背卧起坐。记得慢慢做。一下一下做。累了就停。每天多做几次。让肌肉一直处于紧绷状态。也不用太累。多吃牛肉。鸡蛋等高蛋白食物。一般半年就有效果。若努力锻炼。一个月就有效果了。

达达，告诉他应该怎么样！

体育商店左旋右碱可以使你身体高热量从而锻炼时会事半功倍 国家体育队员使用 小心假冒 希望采纳

传媒说法 第1种，他被疑似阉人歌手； 第2种，他自己从来不提自己叫Vitas； 第3种，他特别喜欢鱼； 第4种， 他还是个服装设计师。 "这是互联网上，有关他最多的介绍，除此之外，再没有任何赘述。他的神秘，是从一开始就设置好了的。 公元2000年10月2日，他创造了有史以来，在克里姆林宫演唱过的歌手的最低年龄记录，那年他应该只有19岁。也正是在那一年，Vitas凭借《Опера №2》开始风靡全球，这首歌是歌剧《Опера》的曲目中的《Опера №2》，其令人震撼的高音区让人甚少演绎。而Vitas那比女人还要动听、比鬼魅还要华丽的高音，令所有在场的观众惊呆。加之他的乐队伴奏全部用黑纱蒙面罩身，灵异至极。直至2004年，互联网才让中国听众初步了解这个俄罗斯歌手。 最要命的是，他的“美貌”与舞台魅力能够击中和征服所有的男人和女人，他的歌喉从来不被评价为人类所有，更因为他的神秘，种种猜测如天花流传，这其中最让人侧目的是他不辨雌雄的声带，天赋异禀，更被人传为是“阉人歌手”。这位俄罗斯歌手是否为阉人歌手，应该只是坊间的传闻，并无真凭实据，而且，一般的阉人歌手，男性特征模糊，没有胡须，皮下脂肪过多：有些阉人歌手的胸部十分丰满，酷似女子。但Vitas除了“美艳”，肌肉看上去也很美，而且他前面的男声唱段很自然，没有什么不妥之处，只是到了高音部分才雌雄莫辨，且有一种震慑人心的诡异之美。无论是与不是，高音真的特别抓人。如果他只是模仿阉人歌手的唱法，其嗓音只能被称为上帝的赏赐。 关于vitas,因为他的神秘,还有许多令人费解的流言.曾经有人说，vitas曾经奇丑无比，后来做了拉皮手术才成了现在这样帅气的样子。不知道大家发现没有，vitas的打扮都有一个共的特点：他不是穿高领的衣服就一定会戴围巾。据说那就是他为了掩盖整容手术留下的伤疤。好像他是一个孤儿，不过被挖掘得很早。但是不管怎么说，vitas都是一个很完美，很成功的歌手。超级超级的帅气！

如果你喜欢听他的高音 推荐： 震撼型：奉献 歌剧2 歌剧1 微笑吧 白俄罗斯 牙买加 技巧型：灵魂 第七元素 序曲 幻想 蜡像 白杨树 古典型：万福玛利亚 拉美莫尔的露琪娅 歌剧 深情型：别人的忧愁在哭泣 失眠 秋天的叶子 永恒的吻 鹤泣 无翼天使 天鹅不渝 我祈求诸圣 要强调的是，VITAS在拥有绝美高音的同时，中低音区则有着另一种绝然不同， 却一样能撼人心魄的魅力，更具深情清新的亲和力。 推荐：多年以后 圣徒 首都街 不幸的 俄罗斯岸边 这些年的冬天哪里去了 以下是近阶级推荐 VITAS的音乐风格跨度极大，从古典歌剧到前卫电子，从轻音乐小调到重金属摇滚，甚至早在2001年的《第七元素》里，就有一大段令人咤舌的RAP。 你完全可以根据自己的喜好来选择。 早期 虽然歌曲风格各异，但是很多歌都有比较深的“哥特风格”烙印。 推荐:《歌剧1》《歌剧2》《幻想》《灵魂》《微笑吧》等等. 中期 一批最具个人代表性的歌曲也在此时诞生，摒弃一切表象，直接打动听者灵魂。 代表作：《星星》《妈妈》《奉献》。 同时,浮现出鲜明的俄罗斯民族音乐风格，翻唱了诸多经典的俄罗斯老歌。 推荐：《幸福鸟》、《国王万能》、《冬天》、《白俄罗斯》、《会说话的玩偶》等等。 现阶段 巡演《回家》中的诸多创作，更多体现的是对大爱的由衷赞颂和大气的人文关怀，音乐风格以古典回归为主。 代表作品：《鹤泣》、《我祈求诸圣》、《无翼天使》、《拉美莫尔的露琪娅》、《俄罗斯岸边》。