白酒知识如何喝酒不伤胃还养胃，怎样喝酒不伤胃

饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；8.疲倦时暂时别喝为宜；9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。解酒误区1.浓茶解酒民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

大家都知道喝酒伤身，所以我们经常会劝诫身边的家人朋友不要喝酒。但有的人喝酒已经成了习惯，这每天不来一杯心里就难受。而有的人则嗜酒成瘾了，不让他喝酒简直是要了他的命。对于这两类人，每次喝酒时要求他们做到下面这三点，就能降低酒精对身体的伤害。一、不空腹喝酒喝酒伤身，空腹喝酒更伤身。因为空腹时喝酒，酒精直接抵达胃肠道，会对胃肠道造成较大的刺激，很可能加重胃部疾病，导致胃出血或者胃溃疡。如果想要保护胃肠道，可以在喝酒前先喝点牛奶、吃点食物。另外，空腹喝酒时，酒精被身体吸收的速度也会更快，但身体代谢的速度不会加快，所以空腹喝酒后体内的酒精浓度比较高，对内脏的伤害也更大。二、拒绝暴饮喝酒的时候千万不要被酒桌文化所影响，不能听别人说一口闷就喝一大杯白酒下肚，要知道如此高浓度的酒精迅速堆积在体内，会让体内留下更多毒素，最后可能导致酒精中毒。另外，男生一定要拒绝喝酒抽烟一起来，且不说抽烟本身对肺部就不好，抽烟还会麻痹身体的感知让你不知道自己醉了，然后你就会越喝越多，喝到最后的量远超平时的酒量。三、不频繁饮酒有人说偶尔喝酒对身体是有好处的，但很多人就忽略了“偶尔”，把这句话理解成“喝酒对身体有好处”。要知道一旦没有这个偶尔，频繁的喝酒只会家中酒精对胃部的伤害，不会带来一丝的好处。而偶尔喝酒不仅能够扩张血管改善供血状况，还能加速身体代谢。所以，喝酒一定不能太频繁。所以，男生如果想要健康的喝酒，让自己能有更长的时间喝酒，那就一定要做到以上三点。

喝酒记住五不为 除了适度以外，喝酒时的五不为习惯，也能减轻酒对健康的损害。 一不为，酒不可与咖啡同饮。咖啡的主要成分是咖啡因，具有兴奋、提神和健胃的作用，如果与酒精同饮，会刺激血管扩张、加快血液循环，极大地增加心血管负担，甚至危及生命的安全。 二不为，患有感冒者最好不要喝酒。因为，感冒病人尤其是严重者，多有不同程度的发烧，一旦退烧药和酒相遇，两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。 三不为，一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。 四不为，酒不与茶同饮。原因在于，人喝酒后80％的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2－4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，并降低肾脏功能。所以，酒后不要饮茶，最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。 五不为，最后要特别提醒的是，酒后不宜服药！酒后服药，害处多多。 据了解，酒后服药，要增加毒性副作用。比如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应；又如酒后服镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，导致危险发生。 1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 3、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 4、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 5、多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 长期饮酒损害大 莫让酒成穿肠毒 一般来说，少饮酒是饮酒不伤身的好方法，一位60公斤体重的人，每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重的人应相应减少，最好掌握在45克左右。无论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，都会对肝脏、心脏、肾脏及其他脏器造成损害。 由于不同的人对酒精的敏感性不同，因此安全剂量也是相对的。 调查发现，就饮酒习惯来说，长期大量饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，而一次大量饮酒的危险性又比一日分次少量饮酒危害性更大。有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。