一碗麦片一两白酒热量多少，1杯麦片多少大卡

是1500大卡

麦片(未熟)一碗56克180卡路里

麦片热量营养素含量(每100克)热量(大卡)351.00碳水化合物(克)67.30脂肪(克)7.40蛋白质(克)12.401勺麦片(12.0克) 42大卡 白酒热量营养素含量(每100毫升)热量(大卡)298.00一两白酒是50克（50毫升）青菜热量营养素含量(每100克)热量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.70脂肪(克)0.30希望能够帮到你新年快乐

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

可以减肥，而且是很健康的减肥

没有确切规定

应该是发胖 有营养

麦片是可溶性纤维素，分解后也是葡萄糖，一样有热量。针对便秘型肥胖的帮助比较大，可以帮助肠胃蠕动排便。但是要清楚你的麦片成分是只有燕麦，还是有牛奶、糖分加入的速溶性？如果是混合的话，热量会更高，一包的能量在125cal的样子，相当与小半碗米饭的能量。可以当作早饭，再加上两个鸡蛋白效果会更好哦。

没有含糖分的麦片是不会发胖的，但是不能在睡觉前喝哦，不然还是会有点发胖的因素！因为你要记住一点就是：不管吃什么东西，只要是在睡觉前吃或喝就一定会发胖的，

吃没有糖份的麦片是不会胖的,因为它高纤维,多吃反而会达到减肥的作用

以我的亲身经历来看，早上喝什么问题都没有，但是晚上最好还是别喝，会发胖的。有段时间我每天晚上都喝牛奶麦片粥，结果很快就胖了2、3斤，于是我就改为早上喝，还好，没有继续胖下去。另外，喝的时候一定不要加糖。 晚饭只吃燕麦，那肯定不会胖。（前提是：临睡前再不进食，早午饭饮食合理。）一碗燕麦的热量大约只有200千卡，而人体一天所需能量为2000－2500千卡。一般我们正常晚饭都是500－1000千卡。燕麦还含有膳食纤维，利于肠胃蠕动，防止便秘。还可以降低胆固醇。是低热量的健康食品。

通常是不会的。看你吃哪种了，如果是包装好的加了糖，奶精的那种能量就会高一些，但是如果你吃的不多（一天的总热量不超标）也不会发胖的。如果是那种没有味道的麦片就更不会发胖了。还很健康呢！比吃米饭馒头都要来得健康。当然，什么东西都是有能量的，如果你不控制量都会发胖的，因此没有绝对的事情。就比方说汉堡的能量很高，可是如果你每天都吃，可是你的总能量不多于你消耗的能量你也不会发胖的。关键还在于你每天能够消耗多少。不过那些高热量的食物让人发胖的可能性要高出很多了。给你推荐一下计算你每天消耗量的网站还有食物热量表，这样你就可以知道你自己有没有吃多了。

不会的啊 如果适当的话还可以减肥呢

吃麦片会发胖

是的，含有大量糖分和淀粉，怕发胖的人不要吃

通常是不会的。看你吃哪种了，如果是包装好的加了糖，奶精的那种能量就会高一些，但是如果你吃的不多（一天的总热量不超标）也不会发胖的。如果是那种没有味道的麦片就更不会发胖了。还很健康呢！比吃米饭馒头都要来得健康。当然，什么东西都是有能量的，如果你不控制量都会发胖的，因此没有绝对的事情。就比方说汉堡的能量很高，可是如果你每天都吃，可是你的总能量不多于你消耗的能量你也不会发胖的。关键还在于你每天能够消耗多少。不过那些高热量的食物让人发胖的可能性要高出很多了。给你推荐一下计算你每天消耗量的网站还有食物热量表，这样你就可以知道你自己有没有吃多了。你可以自己算一下（基础代谢）： http://www.39.net/app/2002/fitness/http://trend.sports.cn/recipe/metabolism/食物热量表： http://trend.sports.cn/recipe/calorie/http://www.51ttyy.com/food/http://www.5fat.com/yy/2-cjsp/这些对你会有帮助的，都是我平日收藏的我认为比较全面准确的网站，其他的相关减肥信息里面也很多。