夏日清凉饮品，夏季清凉饮料有哪些

热绿茶，菊花茶，薄荷茶，冰酸梅汁，鲜橙汁.....

王老吉

达利园的 红茶和绿茶

茶叶茶

家庭自制夏日清凉饮品在炎炎夏日里，我们将给大家介绍几款适合家庭制作的清凉饮品，希望能在酷暑中平添几许凉意！1.咖啡新冰乐 原料：速溶咖啡粉、牛奶、可可粉、玉米糖浆、冰块 制作： a.将大约5勺咖啡粉加水搅拌均匀； b.将以上的材料放入搅拌机中，根据个人口味添加牛奶、可可粉及玉米糖浆，再加入 适量冰块搅拌； c.将搅拌好的液体倒如杯中，放好吸管，一杯滑顺香浓的咖啡口味的新冰乐即成！2.绿茶新冰乐 原料：脱脂牛奶、奶粉、绿茶粉 制作： a.将70G的奶粉加入大约200毫升的脱脂牛奶中，用打蛋器搅拌均匀； b.取一口杯，将混合好的液体倒入杯中约2/5处时后加冰块； c.将以上材料倒入搅拌机中，再添加大约30G左右的绿茶粉搅拌； d.搅拌好的液体倒入杯中，这里请注意，上面要留一些空隙以便浇上鲜奶油，堆成花 状，插上吸管。 3.桂花乌梅饮 原料：乌梅、干桂花、冰糖 制作： a.把乌梅洗净后加入冰糖、适量清水放入锅子里面煮； b.中途加入干桂花添加香味； c.代乌梅的滋味熬尽时关火，将乌梅汁晾凉； d.盛入凉瓶放入冰箱里随喝随取。 操作注意： 1.乌梅在药铺可买； 2.干桂花在大型茶叶店有售； 3.乌梅及冰糖量根据个人口味添加，浓淡随意。偶第一次作时便因贪心没掌握好剂量 结果做成浓缩型的，只好在喝的时候加入大量冰水、冰块稀释。。。

1.绿茶抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。sod（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高sod的活性，清除自由基。 2.绿茶抗菌 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-ve、vc、gsh、sod等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。 3.绿茶降血脂 科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 4.绿茶瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 5.绿茶防龋齿、清口臭 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。 6.绿茶防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 7.绿茶美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗uv-b所引发之皮肤癌。 8.绿茶可改善消化不良情况