吃烤面筋会胖吗，吃烤面筋会胖吗 一串烤面筋的热量

制作面筋串的面筋粉本身是高蛋白食物 脂肪含量很少，但是烤制过程中会刷油蘸料，会增加很多脂肪，吃多了会胖的，应该要适量食用

面筋是将面粉在水中揉洗，除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，可分为水面筋、油炸面筋和烤麸三种。面粉做成面筋后，营养价值有所提高。每百克油面筋、烤麸、水面筋中蛋白质含量分别为29．0、24．2和22．4克，仅低于黄豆，而明显高于谷类及猪、牛、羊肉。但脂肪（除油面筋外）、碳水化合物又明显低于黄豆和其它面食。面筋的无机盐钙、磷、铁等的含量虽低于黄豆，但均高于牛、羊、猪肉和其它谷类食物。 面筋和烤麸是介于豆类和动物性食物之间的一个高蛋白质、高无机盐、低脂肪、低碳水化物的特殊食物。除油炸面筋外，水面筋和烤麸特别适合于肥胖者和有肥胖趋势的少年儿童食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。 不会发胖，但也不能用来减肥吃太多，会营养不均匀

烤面筋，口感筋道又软嫩，脂肪含量低，吃了不长胖，做法简单

面筋里面有糖分，而且有许多辣酱，吃过之后会引起身体发胖，还是尽量少吃烤面筋。

面筋是将面粉在水中揉洗，除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，可分为水面筋、油炸面筋和烤麸三种。面粉做成面筋后，营养价值有所提高。每百克油面筋、烤麸、水面筋中蛋白质含量分别为29．0、24．2和22．4克，仅低于黄豆，而明显高于谷类及猪、牛、羊肉。但脂肪（除油面筋外）、碳水化合物又明显低于黄豆和其它面食。面筋的无机盐钙、磷、铁等的含量虽低于黄豆，但均高于牛、羊、猪肉和其它谷类食物。 面筋和烤麸是介于豆类和动物性食物之间的一个高蛋白质、高无机盐、低脂肪、低碳水化物的特殊食物。除油炸面筋外，水面筋和烤麸特别适合于肥胖者和有肥胖趋势的少年儿童食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。不会发胖，但也不能用来减肥吃太多，会营养不均匀

恩，因为不含淀粉就不会发胖，但是要看你怎么吃了，因为有的人喜欢吃油炸的，或是和肉做，还是少吃的好

看你几点睡了.....理论来说 4---5个小时后睡觉没事儿 要是 马上就睡的话 米面食很容易胖的 所以很多保持身材的人都不吃主食 我减肥的时候一个月瘦了22斤 就是没吃主食 疯狂运动的 如果减肥时饿了 可以喝点白粥 顶饿 还不胖