吃冰淇淋会胖吗，吃冰激淋会胖吗

不要吃多就不会长胖。虽然冰淇淋的主要原料热量较高，但是冰淇淋里至少有60%是水分，比你吃的大多数食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的温度很低，进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量，有一定的抵消作用。你只要适量的吃是不会发胖的。一天吃的数量不要超过500克肯定不会发胖。

每次吃冰淇淋都很有罪恶感，如果可以当正餐吃就好了，请问有人知道这样做会不会长胖呀？？？？ 回答： 当然了 一是它含有很高的热量和糖份，你说会不会肥胖啊？ 二 最重要的是，当你吃它的时候，它里面的糖份会让你觉得始终不会饿，并导致你的消化和肠胃出现疾病！ 麻烦采纳，谢谢!

会

会咯 要少吃哦

会，雪糕里的糖分太多容易发胖

可以这样告诉你，光吃雪糕怎么吃都不会发胖。

会哦，如果是女士的话多吃冰冷的东西，最容易张小腹上的赘肉哦~~因为女人的生理关系，身体一遇极冷的食物，大脑会发出指令，大量在小腹囤积脂肪，以保护子宫。。。所以女士还是少吃冷的食物

绝对会，我夏天每天至少吃４块雪糕 整整胖了２０多斤

这是肯定的。什么雪糕都会使人发胖的

如果你在吃它的同时还兼顾着吃主食的话，是会胖的。建议你如果要吃它的话，就特意把一餐舍弃掉，把冰激凌补上去，这样就不会胖了，不过我还是要建议你最好还是吃低脂的冰激凌。（还有，如果你很爱吃冰激凌又在减肥期间戒不掉的话，可以把一杯低脂的酸奶放在冷冻箱里，等他冷冻后就可以把它当冰激凌吃啦）。。。

营养少，而且多吃对肠胃不好，且会发胖，冰激凌是十大垃圾食品之一因里含大量奶油和脂肪一般的冰淇凌都是在200大卡左右，是差不多小半顿饭的热量了，你要是爱吃的话最好吃少巧克力，少奶油的那种,少吃吧祝你苗条

营养少，而且多吃对肠胃不好，且会发胖，冰激凌是十大垃圾食品之一因里含大量奶油和脂肪 一般的冰淇凌都是在200大卡左右，是差不多小半顿饭的热量了，你要是爱吃的话最好吃少巧克力，少奶油的那种,少吃吧祝你苗条

会的。毕竟冰淇淋属于高热量食品。如果实在想吃，就尽量选择不含奶的冰棒类；含有巧克力成分的冰淇淋热量一般都比较高，应该少吃为妙。

一般情况下会，但是在经常锻炼的情况下吃点还能促进凉快的心裏因素。 切记：最好还是不要吃多的好。毕竟会胖的 PS：给我加分哦参考资料：自己想的

营养少，而且多吃对肠胃不好，且会发胖，一般的冰淇凌都是在200大卡左右，是差不多小半顿饭的热量了，你要是爱吃的话最好吃少巧克力，少奶油的那种

雪糕的热量是非常大的，如果你长时间这么吃并且不运动，是会长胖的，若你控制你的食欲，少吃点雪糕，并且附带一定运动量，嘿嘿，那是长不胖的

不一定会长胖。虽然冰淇淋的主要原料热量较高，但是冰淇淋里至少有60%是水分，比你吃的大多数食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的温度很低，进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量，有一定的抵消作用。你只要适量的吃是不会发胖的。我想一天吃的数量不要超过500克肯定不会发胖

吃多了当然会胖，雪糕里有大量奶油，脂肪含量很高，还有大量糖，这些吃多了都会胖

会长胖的，因为经常吃的话脾胃会受凉，脂肪会聚集到脾胃附近，久了会长小肚子，对健康也不利，最好少吃。

冰淇凌有很高的热量，所以吃的多就会胖。但是冰淇凌由水和牛奶作成的，一般吃就吃低脂的，不要吃含有巧克力的。有些人说喝牛奶不会胖，所以吃冰淇凌也不会胖。但是如果吃太多了，胃有问题了，那就难解决了，而且吃多了会拉肚子。

每100克的雪糕，就含有127克的热量，所以经常吃雪糕是会长胖的。想要发胖，那建议多吃：果汁、薯片、巧克力、可乐、啤酒、热狗肠，曲奇饼干、烧鸡，牛角面包，苏打饼干、栗子、咖啡、腐竹等食品，因为这些食品都含有很高的“卡路里”，也许一夜之间就会让你胖起来；如果想减肥，那就要管住自己的嘴巴，尽量少吃含有淀粉，油炸，高热量和高油脂的食品，并要坚持锻炼，不断消耗体内多余的“卡路里”。

吃冰淇淋会发胖的冰淇淋比冰棍热量更高冰淇淋，简单地说，就是将冰冻牛奶或奶油与糖或鸡蛋混合在一起，然后再加上果味香料调制而成。冰淇淋的口感之所以细腻爽滑，是因为通常来说它的乳蛋白与乳脂肪含量不会太低。然而比起成分以水、糖类和果汁为主的冰棍来说，冰淇淋富含奶或者奶油，所以饱和脂肪酸以及糖分的含量很高，相对成分比较单一的冰棍来说，尽管营养价值较高，却也对人体的健康，尤其是心血管的健康有一定影响。

不要吃多就不会长胖。虽然冰淇淋的主要原料热量较高，但是冰淇淋里至少有60%是水分，比你吃的大多数食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的温度很低，进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量，有一定的抵消作用。你只要适量的吃是不会发胖的。一天吃的数量不要超过500克肯定不会发胖。

肯定的 高热量

看你吃的什么冰淇淋。意式的不会Ice cream（美式冰淇淋）在产品制作上，需要使用较高的糖与脂肪等基本配方，同时也需要打入较多的空气。在产品口味上，Ice cream由于脂肪和糖份含量高，口味会比较肥腻。由于空气含量高和-22℃低温保存，口感会比较冰冷雪松。而Gelato（意式冰淇淋）是坚持以新鲜的乳品、优质的水果和传统的手工精制而成，对冰淇淋的新鲜度和细腻度，以及低糖分与低脂肪尤为强调。意大利冰淇淋强调不以添加奶油的手法来增加口感浓稠度，制作时不需要打入过多空气，要求手工制作，并保持其低脂肪含量和低的膨胀率，所以分量厚实，入口香滑绵密，如"丝绸"一般的柔顺浓郁。因此，Gelato比起lce Cream减少了许多热量和脂肪，其细致而绵密的口感也是Ice cream望尘莫及的。因此Gelato在全世界享有“更新鲜、更天然、更健康的冰淇淋”的美誉。

当前消费者存在一个心理误区，认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其实在一些国家人们综合脂肪摄取量，特别是冰淇淋等奶制品量远远超过我国，像芬兰每年1人消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英国是5.5公斤，而我国是0.9公斤。摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量。一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等针对我国人口味和习惯研制的系列产品，是很有益处的。据有关专家分析，今后我国的冰淇淋年产量将达250万吨左右，人均消费量可达2.4升／年。那时冰淇淋将不再是夏季消暑和孩子们的“专利”，将会从消费时尚转向休闲佳品。

当今，愈来愈多的爱美女性开始在意身上多余脂肪，减肥一族有时只吃一些水果来代替正餐，生怕米饭会转换成肥肉堆积在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果后会出现比吃米饭更容易肥胖的问题，这是想用水果餐减肥的人应该注意的事。在同一个重量之下，大部分水果的热量都比米饭要低，但有一些水果的热量虽然比米饭低，但是它被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖分吸收速度的快慢是最终决定肥胖与否的关键。所以对糖类食物来说，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是热量本身。每一种食物都有它的一个糖类相对吸收速度的高低值。我们可以把它视为它的gi。食物的gi也就是糖类指数，gi的高低跟食物本身所含的热量并没有直接的关系，而是跟它所含蛋白质量与纤维量有关。也就是说蛋白质量或纤维含量越高者它的gi也就越低，反过来gi就越高。比如说一般人都以为吃饭容易发胖，而吃西瓜就不会，事实上结果刚好相反。原因是什么呢？因为米饭虽然热量比西瓜高，但是它的gi比西瓜低，也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢，当你吃西瓜时，身上的血糖会突然急速升高，而吃饭却是慢慢的升高，这一点是决定你是否易胖的关键。也就是说当食物的gi越高越容易发胖。很多人会说我不吃饭只吃水果还是会胖，原因就在于gi。根据研究，香瓜、西瓜、凤梨、木瓜等水果，它的gi是比白米饭要来得高，而奇异果、香蕉、葡萄等的gi跟糙米饭差不多，减肥族应避免摄取太多，另外像葡萄柚、苹果、水梨、李子、樱桃、柑橘类等gi远低于白米饭的水果是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择

不一定会长胖。虽然冰淇淋的主要原料热量较高，但是冰淇淋里至少有60%是水分，比你吃的大多数食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的温度很低，进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量，有一定的抵消作用。你只要适量的吃是不会发胖的。我想一天吃的数量不要超过500克肯定不会发胖。祝你夏天愉快！

会的，你可以试试下面这个减肥方法： 减肥食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3（苹果餐） 1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

不一定会长胖。虽然冰淇淋的主要原料热量较高，但是冰淇淋里至少有60%是水分，比你吃的大多数食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的温度很低，进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量，有一定的抵消作用。你只要适量的吃是不会发胖的。我想一天吃的数量不要超过500克肯定不会发胖。