吃杏仁会胖吗，杏仁吃了会胖吗

不会，每次只能吃几个，多了会药人的

不会，杏仁中富含的不饱和脂肪酸，不会导致肥胖，还会替换掉一些坏的脂肪，达到瘦身功效。其中还富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他热量的摄入

不会

不会胖。

杏仁核仁含有20%的蛋白质，含有一定量的脂肪。每天吃点体重事不会增加的，你不至于每天狂吃吧！！！腰果含蛋白质达21%，含油率达40%，含有油量较多，很容易增加体重，建议怕胖的女生少吃。

不会，当然不会发胖啦！ 大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长。杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，例如铁、锌，以及维他命e。特别注意不会发胖营养依据：因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。这也就是说，食品标签上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，并不是我们会真正摄取的卡路里量。所以你可以放心的吃,不过晚上吃的话最好是饭前或是饭后两小时或三小时后.这时候吃的话不会