大麦粥，大麦粥怎么做好吃大麦粥的家常做法

大麦粥做法1、选好大麦粉；2、首先将大麦粉加水调成糊状待用；3、先将稀饭烧至七成熟，然后将调成糊状的大麦粉加入沸腾的稀饭中，调匀；4、放入适量的食用碱，以锅里的稀饭不发红为好，也可根据各人的口味进行加减；5、用小火慢慢地熬煮，但有当心沸腾时溢出锅外。这样香喷喷的大麦粥就做成了。

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大麦米粥的制作材料：大麦米500克，江米50克，红糖200克，桂花适量。1.将大麦米、江米淘洗干净，用凉水浸泡2小时。 2.锅内加水、大麦米煮开花，再加入江米煮至烂稠，盛入小碗内，加入红糖、桂花即可。大麦米粥的制作要领：先用旺火把大麦米煮开花，后用微火把江米煮粘稠。

主料：大麦仁20克，赤小豆20克，薏米20克，大米60克。辅料：水适量。大麦粥的做法。1.称好食材备用。2.分别洗净备用。3.装进隔水炖的陶瓷堡中。4.陶瓷堡中加满水。5.塑料堡中加水至警戒线。6.调至低温，低温3小时，高温2小时，3小时后就可以炖好。

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!你也可以加q.q她 88 59 43 84，她q.q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.我通过她推荐，现在也减了8斤！