白酒，我们国家蒸馏酒中的一种，它是由淀粉或糖质原料制成的酒醅，利用酒曲作为发酵剂，经过糖化、发酵、然后再蒸馏、蒸馏好了之后再藏起来陈酿，通过酿酒师们精心酿造而成的各种香型的白酒，那喝白酒的好处有哪些呢？相关的介绍如下！
喝白酒的好处
白酒营养学是调味品，也是营养料，从饮食学而言，酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料，每克酒精在人体内燃烧，完全氧化后，能发生热量7.1千卡。例如每克淀粉可发热量4.1千卡，葡萄糖仅发3.37卡热量。
过去有人认为乙醇有较强的食物特殊动力作用，它在体内代谢燃烧时，不但乙醇本身的热量散出体外，还能被人体利用，而且促进其它营养素吸收，增加代谢率，也造成散发蛋白质、脂肪、碳水化合物所产生的热量。现在试验证明：白酒的1/3热量补偿肝脏消耗的能量，2/3的能量在肝外参加蛋白质、碳水合物等营养素能量代谢，乙醇70%可供给人体热量，并被人体利用，因此，纠正了过去片面的论点。现认为乙醇可实际供给热量5千卡。白酒在烹饪上的作用，在烹饪鱼虾鸡肉类时，常用白酒或黄酒做调味品，使菜肴香气浓郁，可减少鱼肉内三甲基胺，能去掉鱼虾的腥臭味，使鱼虾肉禽的口味更鲜美。
白酒在医疗保健方面有作用
夜晚服用少量的白酒，可平缓的促进血液循环，起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。中医用白酒治疗疾病或做为强肾补剂已有很久的历史。西医也经常劝告感冒的人饮些白兰地酒。也用酒外涂，作为杀菌消毒作用。
在美国波士顿妇女医院，迈克尔医生对680人进行研究，表明每天饮酒三次的人，不易患心肌梗塞。如美国1978年前，有人对30-79岁的13285名男女居民做调查，认为饮40度的酒，每次饮30-60毫升，死亡率最低。日本对5139名居民进行了几年跟踪调查，发现每天饮100毫升60度白酒的人死亡率明显低于戒酒者。又如日本医学专家研究表明，少量饮酒，可促使人体产生溶解血栓的物质“尿激酶”，对预防心肌梗塞和脑血栓有利。日本还有人称酒为“长寿水”。在法国报告中也提到产酒地区患冠心病的人较其它地区少，因此，酒也称为“生命水”。
喝白酒的危害
中医甚至非中医界的学者们多数认为“少饮有益，多饮有害”，白酒有活血通脉，助药力，增进食欲，消除疲劳，陶冶情志，使人轻快并有御寒提神的功能;还认为饮用少量白酒特别是低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁沉积，故对循环系统及心脑血管有利。
白酒的酒精度数
白酒的酒度指的是白酒中酒精容量的百分比，也就是酒精的含量。例如：60°的白酒，就是指含有60%的酒精，剩余的40%基本上就是水。我国早年没有酒表，测定酒度是用看酒花和用火烧酒等办法来确定酒的酒精含量。
怎么鉴别白酒酒精度数
1、看酒花
将酒对上一定数量的水，取一勺一盆，用勺舀慢慢由高处向低处倒人盆内，观察落在接酒盆内的酒“花”大小、均匀程度、保持时间的长短，来确定酒精成分的含量。这种方法的准确率可达90%。
3、用火烧
将白酒斟在盅内，点火燃烧，火熄后，看剩在盅内的水分多少.根据水分的数量确定该酒酒精的含量。这种方法，冈常受外界条件的影响，所以尚欠准确。建国后全国统一使用“酒表”，用酒表来测定白酒的酒精含量。方法是取一只玻璃量杯，杯里装满拟测度的白酒，把酒精计、温度计放进量杯内，待三五分钟后，温度计升降稳定了，即可观看两计的度数。
白酒的配餐原则
酒的主要成分是乙醇，需要进入肝脏分解转化后才能排出体外，会加重肝脏的负担，出于对健康的考虑，喝酒时一定要有保肝护肝的食品。比如菌类对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款菌类，比如凉调木耳、菌菇等。为补充蛋白质，下酒菜里还应有一些含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、豆腐、鸡肉等。
民以食为天，好酒岂能缺美食?花生米虽小却是搭配白酒的绝佳选择。花生米的香脆，把酒的刚烈融化在油香的柔情之中。古往今来的吃货们发现了这一绝妙的搭配，实在是造福我们这些酒虫了。另外喝白酒的刺激感较强，建议不要再配以辛辣的食品，易造成肠胃负担不说，这样刺激味道的强强结合实在是非常人所能承受。
从上面的文章可以看出，喝白酒有很多的健康功效。但不是盲目的喝，有技巧的喝白酒才能更健康。要想健康地喝白酒，就要适量地饮用白酒，千万不能过量。
