白酒是生活中主要的酒水饮品之一，它不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇(酒精)。所以白酒几乎是不含什么营养的，所含的只有它的热量。那么，白酒含有的热量到底高不高？白酒含有的热量是多少？下面针对这两个问题小编带大家一起来了解看看。
白酒含有的热量到底高不高？
白酒本身的热量是很高的，但其中的酒精的热量释放的很快，之后都会进入尿液，继而被排出体外，因此对人体来说，白酒的热量并不高。
酿造白酒的原料基本都是：高粱、大米、小麦、玉米这几种，经过长时间的发酵，热量其实已经不那么高了。
还有一种就是酒精，也就是乙醇。乙醇是一种有机物，俗称酒精。酒精含有很高的热量，脂肪，酒精，碳水化合物，蛋白质的热量比约为，9：7：4：4。由此可见酒精的热量仅次于脂肪。
但酒精的热量释放的速度比较快，它会在人体的肝脏中转化成乙酸，而乙酸无法以蛋白质、脂肪的形式被存储，随后都进入尿液被排出体外了。
人体将酒精吸收后，需要经过肝脏来处理，而脂肪转化也是通过肝脏，饮酒过多，必定会导致肝脏的超负荷工作，影响脂肪的转换，也就间接的导致了脂肪的堆积，从而产生肥胖，因此人们普遍的认为白酒的热量很高。
白酒含有的热量是多少？
根据酒瓶上的营养成分表，我们知道每一百毫升的白酒的热量大概在200到300大卡之间，对于一个成年人，他每天应该摄入的热量应该在1800到2000卡路里之间。也就是说在控制饮食的情况下，一个成年人一天小酌几杯白酒的话也是没有什么问题的。
但是如果一天之内摄入了过多的热量，并且没有及时运动把这些热量消耗掉，长此以往，就会容易造成人的发胖。而经常暴饮暴食，过度饮酒的人，身上会有很多堆积的脂肪，那些脂肪不能够及时地被身体消耗掉，只能不断生长，形成难看的“啤酒肚”。
由此可见，虽然白酒的热量在食物中属于较高的那一种类，只要你懂得节制，还是可以正常饮用的，但是对于那些不懂得节制的人，还是不要过度的接触白酒比较好，因为白酒的主要成分就是碳水化合物和酒精类的物质，在过度饮食的情况下很容易造成人的肥胖。
白酒热量高还是啤酒热量高？
啤酒的发热量比较高，啤酒的原料是大麦。据测定1升12度啤酒，它的发热量可达425千卡，相当于250克面包，因而啤酒也有液体面包之称。
啤酒对与白酒来讲，少量饮用更易发胖。假如加上运动量增加，当摄入总量超越2000千卡时，就会将多余的热量转化成脂肪储存起来，导致人发胖，因此对啤酒的饮用也要控制好量。
白酒所含有的仅是水和乙醇（酒精）。酒中的酒精被人体吸收后，也可以氧化供热。但饮白酒后所感到的浑身发热，并非酒精供热的后果，而是在酒精的安慰下，由人体的微血管扩张，体表少量散热导致的。
实践上耗费的还是体内的葡萄糖。据测定，每饮烈酒500克。会使体内在一天内所摄取热量的1/3-1/2被它白白耗费掉。
通过以上内容我们了解到，白酒的热量相对较高，并且有着很高的碳水化合物的含量。总的来说，大家日常生活中喝白酒一定要适度，不可过度饮用，否则会严重影响到身体健康。总之，大家喝白酒要尽量少喝，适度喝。
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