我国非常流行酒桌文化，不少朋友在外面吃饭的时候，免不了要喝酒。对于喝酒这件事，目前存在两种看法，一种是认为每天适当喝一些酒，能够很好的促进身体新陈代谢，对于人体的血管健康有一定的好处。另一种看法则认为，酒精对于人体会造成伤害，滴酒不沾对于身体健康是比较好的。那么这两种看法，哪一种是对的呢?不妨一起来了解一下。
首先我们需要了解，在身体健康的情况下，适当喝点白酒，是不会对人体健康造成较大影响的。酒精在进入人体后，会通过肝脏代谢出体外，人们在饮酒的时候，肝脏部位的负担会比较重。对于肝脏功能不太好的人来说，其实是不适合饮酒的，每天滴酒不沾更有益于身体健康。
其次，每个人对适量饮酒的概念不一样。对于长期喝酒的人来说，他们的酒量比较大，喝半斤白酒可能也不会觉得多，但其实这对于健康是不太有利的。根据相关研究显示，对于45岁以上的人来说，每天的饮酒量在50毫升左右比较好，这样不会加重内脏的负担。
但是很多人在喝酒的时候，一不留神就容易出现饮酒过量的情况。当人体在过度饮酒的时候，身体内血压就容易出现升高的情况，人体患上肥胖的概率也会大大增加，对于健康的影响是比较大的。
因此相比每天喝点白酒，其实小编更建议大家选择滴酒不沾，这样能够很好的减轻肝脏负担。有的女性朋友在平时喜欢喝一些红酒，来美容养颜，有人认为经常喝点红酒，更有利于血管健康，那么事实真的是这样吗?
每天喝点红酒，有益于养护血管健康吗?
之前有一种说法认为，红酒里含有的白藜芦醇这一物质，能够很好的帮助人体养护血管健康，减少人体内胆固醇含量，避免身体出现血栓。但是根据相关资料显示，白藜芦醇的这些作用，目前只在动物的身上试验过，没有具体的研究证明对人体血管有效果。
此外，红酒里的这一物质含量是比较低的，人体如果想要达到养护血管的效果，每天需要大量饮用红酒，这一做法显然是不切实际的。因此每天喝点红酒不一定会对血管健康有益，对于想要养护血管的朋友，在平时保持清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，或许能够更好的保护血管健康。
哪些人在平时要做到滴酒不沾?
孕妇不要喝酒。女性在怀孕的时候，体内的胎儿正在发育当中，这个时候如果饮酒很有可能会导致胎儿的基因发生改变，不利于胎儿的健康成长。因此怀孕中的女性，为了腹中胎儿的健康，平时要注意做到滴酒不沾。
一喝酒就容易脸红的人，要尽量做到滴酒不沾。人体在饮酒过后，酒精会通过肝脏来进行分解，对于喝酒容易脸红的人来说，体内缺乏分解酒精的某种物质，如果过量饮酒，身体内容易出现乙醛过量的情况，血压也会升高，对于健康是非常不利的。
服用药物后，不要喝酒。随着春天的到来，很多人容易出现感冒咳嗽的情况，这是日常生活中很常见的小毛病，很多朋友自己吃点药就解决了。但是大家在吃药期间，一定要注意查看说明书，有些药物可能会与酒精发生化学反应，不利于人体健康，因此大家在吃药期间，要避免喝酒。
