男性平均每天摄入纯酒精41g，女性平均每天摄入纯酒精21g，属于危险饮酒。谢，一小杯白酒对于一个嗜酒如命的人来说是远远不够的，因为他们无法摆脱酒瘾，因为他们每天至少要喝两次酒，而且每次吃饭都会是八分醉。正因如此，一小杯白酒只会让平时不能喝酒的人头疼，恐怕就跟毒药一样，但对于能喝一点的人来说，每隔一段时间喝一小杯白酒只会有好处，不会有坏处，尤其是老年人。对经络血管的循环有很大的好处，但前提是你必须身体健康，各项血液指标必须正常。只有这样，每天一小杯白酒才能起到强身健体的作用。
每天适量喝点白酒，10年后身体会有什么变化？
每天一杯酒，只要杯子是喝酒用普通型号，基本是没问题的，所以应该是没什么变化的。当然，前提是你的身体对酒精不是特别敏感的话，如果特别的敏感，很可能喝一小口就难受万分了。不过，对于酒精这种东西，还是能不碰就不碰好，因为酒精及其代谢产物不仅对人体百害而无一利，导致酒精肝等多种对人体产生危害的病症，更是被包括国际癌症研究机构IARC在内的多家权威机构列为一类致癌物。
不过，对于那一部分对酒精欲罢不能的人来说，中国居民膳食指南也给出了相对饮用量的建议成年男性每日饮酒的酒精应低于25g，成年女性每日饮酒的酒精量不超过15g。此外，中国慢性病及其危险因素监测报告对危险饮酒与有害饮酒也给出了界定男性平均每天纯酒精摄入量41g，女性平均每天纯酒精摄入量21g为危险饮酒。
有人说喝白酒对身体一点好处也没有，哪怕每天喝一小杯，对身体也不好，你有哪些证据能证明这一理论吗？
谢邀，一小杯白酒对一个已上了酒瘾的人来说，远远不够，因为解不了酒瘾，因为他们至少一天两顿，每顿要喝到八分醉为此，一小杯白酒对平时不会喝酒的人来说，恐怕喝了毒药一样，只会头痛，而对稍微有点会喝酒的人来说，隔三差五地喝上一小杯白酒，只有好处，没有坏处，特别是对上了年纪稍微会喝点酒的人来说，是强身的良药，对流通经脉和血管有着很大的益处，但前提是必须身体健康，各项血的指标必须正常，只有这样，每天一小杯白酒才能起到强身健体的作用。
那么，一小杯白酒在什么样情况下，对那些特殊人群只有坏处，没有好处呢，第一，对于酒精中毒者来说，一小杯白酒是不能喝的，那怕一小滴都不能喝，为什么呢，酒精中毒者一喝酒的话非醉不可，一醉胡言乱语，胡思乱想，不是打人便是骂人，这种人能喝酒吗，再说酒精中毒者长期在酒精的麻醉下，人的各项指标多数已超标，比如肝的健康指数，血管的硬化，脑C体里的大脑委缩等等，你想酒精中毒者本来已要戒酒，喝一口马上上瘾，所以一小杯白洒对酒精中毒者是多余的，那怕一小口也不能喝。
二、一小杯白酒千万不要喝一小杯白酒对于心血管病人，或者酒精性肝炎、肝硬化患者、高血压患者，以及一些特殊人群，比如肿瘤指数超过正常范围的人，或者对酒精过敏的人。连一小口白酒都不能喝。喝了血压立马升高，像肝病患者加重病情不可逆的抗争，肿瘤指标超标的只会升高。对于心血管病人来说，一小杯白酒会导致血压冲到大脑，甚至脑出血，或者心肌梗塞等致命疾病。所以，喝一小杯白酒因人而异，有的人无所谓不影响身体，有的人一滴都不能喝。
