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怎么喝酒不醉的小技巧?食饮结合比较好。

怎么喝酒不醉的小技巧?食饮结合比较好。

  怎么喝酒不醉的小技巧?食饮结合比较好。饮酒前要吃东西,饮酒时要吃东西。饮酒后要吃东西。当然吃东西也不是乱吃的。


  首先,我们来了解一下,酒不能和什么一起食用。


  1、柿子中富含鞣酸能与胃液中某些成分发生反应,喝酒后吃柿子容易生成不溶于水的沉淀物,不利于食物的消化吸收。严重中毒。


  2、胡萝卜中含有的胡萝卜素与酒精在肝脏中酶的作用下,会产生有害的毒素,诱发肝病危害健康。


  3、凉粉在制作加工的过程中加入了白矾,而白矾会减缓胃肠的蠕动,如与酒同食会延长酒精在胃肠的停留时间,增加对酒精的吸收,加重酒精对身体的危害。


  4、刺激性食物,如辣椒、生姜等,因其对胃肠的刺激性较强,在喝酒后吃刺激性食物会加重胃肠负担,损伤胃肠粘膜和消化功能。


  5、腌腊食品,此类食物中含有较多的亚硝酸盐和色素,与酒精会起化学反应,不仅伤害肝脏还损害口腔、食道和胃肠粘膜。


  6、山楂里面果胶的含量比较高,过量饮酒后,胃部功能紊乱使得这些果胶不容易被消化,就会出现结石。


  其次,我们来了解一下,饮酒之前要吃点什么。


  1,喝之前吃点谷物,因为大多数的谷物都是碱性,而酒呈略酸性啊,这样酸碱能中和一下!


  2.喝之前吃两个香蕉,喝500g牛奶!


  3.先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。


  再次,我们来了解一下,喝酒时要吃点什么


  1、吃点蔬菜;


  由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。


  2、食饮结合;


  饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。


  最后,


  1、甜点加水果。


  饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。


  2、灵芝解酒。


  灵芝对保肝、解毒的效果良好,其有效成分是灵芝多糖,它能提高机体免疫力,提高机体耐缺氧能力,消除自由基、抗辐射,解毒,提高肝脏骨髓血液合成DNA、RNA蛋白能力,延长寿命,解酒效果较好。


  3、饮热汤。


  在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果!


  4、苹果汁。


  新鲜苹果2个,切块放入果汁机搅拌。喝酒伤脾胃,苹果中含有大量的维生素B,不仅有醒酒的功效,特别是在应酬后过量饮酒造成的后发不适有一定的作用。


  5、蜂蜜生姜水。


  取新鲜生姜,切片(一般是3—5片),兑一汤匙蜂蜜,用开水冲服。主要是缓解头痛和恶心,醒酒效果一般。


  6、葛根花。


  性味甘平,善解酒毒,醒脾和胃解渴,主治饮酒过度头痛头昏、烦渴呕吐、胸膈饱胀等症。《脾胃论》有葛花解酲(酲:醉后神志不清)汤,《滇南本草》有葛花清热丸等,均疗醉酒。此外,葛根、葛谷(葛的种子)也有醒酒作用。葛根花10g水煎服,可解酒。


  想要喝酒不醉,上述方法大家可以试一下!

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