如何服用蜂王浆，蜂皇浆怎样吃才正确

蜂王浆的食用方法很多，其中直接吞服的方法应用最广，且效果甚佳。从冰箱中取出的新鲜蜂王浆不用化冻，口含慢咽，为改善口感可以同时适当吃一点蜂蜜。如果蜂王浆整瓶冻成硬块，可在吞服前2小时，将蜂王浆从冰箱冷冻室转放到冷藏室，方便取食。含服蜂王浆的食用方法，效果来的最快。用勺子取少量蜂王浆，放在舌下含化，或搭配蜂蜜含化，不通过肝脏直接进入血液，由血液带到全身各部位，适合重症的病人。蜂王浆也可以用35~40℃的温水冲服，或加到温热蜂蜜水里，搅拌均匀后一并饮下，既改善蜂王浆辛辣、酸涩的口感，又综合了蜂蜜的营养，更利于身体吸收，但一定不能用热开水冲服。

蜂王浆有很高的营养价值和医疗保健功效，普遍受到人们的欢迎和钟爱，各大药店蜂王浆制品种类繁多。 这里介绍几种家庭服用新鲜蜂王浆的方法： 1. 直接含服法：这种方法适宜有冰箱的家庭，蜂王浆置于冷藏室，随取随用，用时取少许蜂王浆放在舌下含服，能够直接被舌下黏膜吸收，待一会儿慢慢咽下，这是一种最简单经济实惠的使用方法。 2. 兑蜂蜜服用法：这种方法是指将蜂王浆和蜂蜜按照一定的比例调制成“王浆蜜”，“王浆蜜”口感较好，适宜大多数人群服用，而且王浆蜜易于在常温下存放，服用时根据个人的目的取少许放在舌下含服，或者用30度以下的温水冲服，可以放入冰箱冷藏，随用随取更好。 3. 泡酒服用法：将30~50克蜂王浆泡入30度以上的白酒中，摇晃瓶子，制作成“王浆酒”，这样制成的“王浆酒”在常温下半年内不会变质。服用时取一杯直接服下，或者一滴一滴在舌下含服更好。

哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是：服用营养补充品到底好不好?长达30多年的试验结果是什么?大家一起来看一看：试验表明：5年内, 服用营养保健品的人群并没有明显不同：而到了第10年, 坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年, 患病率降低了75%！世界顶尖的四本医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都报道了这项试验，并在医学界掀起一阵风浪，而试验结果已经充分说明：服用营养补充品绝对有效! 但要坚持几个月、几年，甚至更久后才会体现出明显效果！蜂产品绝对是养生保健领域的灵丹妙药。但我们也要谨记，一个良好的身体，是不能靠临时抱佛脚的大补来塑造的，它需要小火慢炖的长久养生和呵护。蜂王浆的医疗保健价值早已被世界公认，很多长寿之人都将蜂王浆视为最佳养生保健品。世界长寿之国日本，更是视蜂王浆为珍宝，人均服用蜂王浆剂量远超我国。虽然现在越来越多的人也开始服用蜂王浆了，但如何服用才是正确的呢？一、蜂王浆的服用剂量毒理学试验表明蜂王浆不具毒副作用，因此蜂王浆没有严格的剂量要求，但是可以参考以下推荐剂量：1、普通营养保健：每天5-10g，早晚各一次；2、体弱或疾病恢复期：每天20克，早晚各一次(患有胃溃疡病患者请不要空腹食用避免酸性刺激)。3、重症病人：每次20克左右，每天3次。4、年老体弱及病状较重者，可适量增加。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。二、蜂王浆的服用方法1、舌下含服法：直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。2、兑蜜服用法：将蜂王浆和蜂蜜以1∶1或1∶2(蜂蜜比例大，有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用，每次20-30g。蜂王浆服用的注意事项1、蜂王浆一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。2、健康儿童、易过敏者慎用蜂王浆。3、蜂王浆只有坚持服用才有效果，过量服用不仅不能被人体完全吸收，且易造成代谢紊乱。4、服用蜂王浆的初期，有少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应，其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢，加强生理机能，排除体内毒素和废物，在中医学上称为“瞑眩反应”，是好转现象。所以这时不可停服，而只需减少服用量，一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。