有啤酒肚就真的是喝啤酒喝出来的吗。喝啤酒是否会一定有啤酒肚，取决于，喝酒喝了多少以及下酒菜都吃了什么，有了啤酒肚肯定是生活饮食的不科学造成的，我身边就有很多鲜明的例子，自身并不经常喝啤酒，但却挺着个啤酒肚，这样的情况多是因为长期喝甜饮料导致的。
1、喝啤酒是否一定就会有“啤酒肚”？
喝啤酒是否会一定有啤酒肚，取决于，喝酒喝了多少以及下酒菜都吃了什么？其实喝啤酒会有啤酒肚，不仅仅是因为喝了太多的啤酒，也与喝酒时，吃的食物有重要的关系，一般配啤酒的食物，大多都是烧烤或油炸类的食物，都是高热量的食物，再加上啤酒中的酒精本身就有能量，1g的酒精可以产生7kcal的能量，差不多是碳水化合物以及蛋白质的两倍。
而啤酒又是发酵的酒，热量相对来说也就更高，能量摄入的越高，人就越容易发胖，而加上现在人的一些久坐的习惯，腹型肥胖成为了一种常见的状态，也就是我们经常看到的“啤酒肚”，其实中国居民膳食指南有健康饮酒的量的建议，每人每天饮用啤酒的健康饮酒量大概是在625ml左右，也就是绿瓶的玻璃瓶一瓶，在这个量范围之内，饮食少吃高油高脂肪的食物，避免久坐等习惯，是可以预防出现啤酒肚的，但是控制啤酒的饮用量往往比较难，更难的是不搭配好吃的食物。
2、啤酒肚真的是因为喝啤酒吗？
人到中年往往容易发福，尤其是男性，身体由于生理原因，代谢减慢，摄入的多余能量就变成一坨坨的肥肉，容易堆积在腹部形成“啤酒肚”。但是有啤酒肚就真的是喝啤酒喝出来的吗？答案是“NO”，不过有了啤酒肚肯定是生活饮食的不科学造成的，我身边就有很多鲜明的例子：自身并不经常喝啤酒，但却挺着个啤酒肚，这样的情况多是因为长期喝甜饮料导致的。
那为什么说喝啤酒并不是造成啤酒肚的主要原因呢？我们可以分析一下啤酒的成分，其实啤酒中的能量主要是来自于酒精，而酒精进入体内会最终被分解成二氧化碳和水，产生的能量也并不能转化成脂肪、糖原或者蛋白质等等这些能增长体重的物质。不过酒精会抑制脂类和其他物质的代谢，我们在喝酒的时候都讲究“下酒菜”，以花生米、毛豆、猪头肉为代表食物，而往往最受欢迎的下酒菜都是高脂肪、高蛋白的食物，它们在与酒同食的时候，肝脏会优先代谢酒精来供能，所以对这些个高脂高蛋白的物质的代谢工作就会受到影响，久而久之这些能量在腹部积累下来而形成啤酒肚，
当然如果长期因为喝酒导致脂类代谢困难的，会形成酒精性的脂肪肝，而脂肪肝并不是肥胖人的专利哦！更有一种说法是喝酒能减肥，这主要是看在啤酒的能量与米饭相比要低很多的份儿上，喝500g的啤酒能量大约160kcal，而一碗二两米饭的能量在360kcal左右。因此这样看来，喝酒还确实能增强一部分的饱腹感，当然每天的饮酒量是一定要控制的。
3、为什么从不喝酒的人也会有啤酒肚？
“啤酒肚”在医学上有正规的名词，我们称之为“中心性肥胖”，有些人，体重可能没有超标，但是，肚子特别大，这类人群健康风险会很高。2003年《中国成人超重和肥胖症预防控制指南（试用）》中规定：男性腰围≥85cm和女性腰围≥80cm为腹型肥胖（即中心性肥胖），中心性肥胖的人群能增加2型糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病、卒中和某些癌症的风险。
中心性肥胖除了基因问题，环境中哪些因素会影响呢？主要是饮食和体力活动，坐位生活方式、体育运动少、体力活动不足使能量消耗减少；饮食习惯不良，如进食过多、喜甜食或油腻食物、饮食结构不合理等都会造成中心性肥胖的发生。所以，不是只有喝酒的人才会有“啤酒肚”（即中心性肥胖），生活方式不健康、家族遗传等因素也会造成中心性肥胖。