虽然不推荐大家养成每日都必须要喝酒的习惯，但其实只要是适量地喝酒，每天喝一些白酒可能对身体也不会有什么较大的影响，可能会对肝脏造成一些加班工作，不过对总体健康的影响不明显，身体也不会有明显变化。常喝普通白酒已然会给身体带去不小的伤害，喝酒本无错，身体健康的人，每天喝一两到二两白酒对身体有好处，不要喝醉酒，更不能酗酒了。
1、每天适量喝点白酒，10年后身体会有什么变化？
每天一杯酒，只要杯子是喝酒用普通型号，基本是没问题的，所以应该是没什么变化的。当然，前提是你的身体对酒精不是特别敏感的话，如果特别的敏感，很可能喝一小口就难受万分了，不过，对于酒精这种东西，还是能不碰就不碰好，因为酒精及其代谢产物不仅对人体百害而无一利，导致酒精肝等多种对人体产生危害的病症，更是被包括国际癌症研究机构（IARC）在内的多家权威机构列为一类致癌物。
不过，对于那一部分对酒精欲罢不能的人来说，《中国居民膳食指南》也给出了相对饮用量的建议：成年男性每日饮酒的酒精应低于25g，成年女性每日饮酒的酒精量不超过15g，此外，《中国慢性病及其危险因素监测报告》对危险饮酒与有害饮酒也给出了界定：男性平均每天纯酒精摄入量≥41g，女性平均每天纯酒精摄入量≥21g为危险饮酒。
2、不喝酒十天后，身体有什么变化？
不喝酒十天后，身体有什么变化？这变化可大可小，因人而异！第一种人，之前酒量就大的人，突然戒酒，身体变化可以非常吓人！像我们医院之前就碰到过一个中年男子，这不喝酒才不到3天，就因全身抽搐突然昏迷被送往我院就诊了，这其中最主要的原因是这名男子之前是每天要喝差不多一斤酒的人，本身已经产生了对酒精的依赖，这时候突然戒酒，身体反而不习惯了，轻者可能只是出现简单的躯体不适、坐立不安，再严重一点就会出现肢体震颤，恶心、呕吐、出汗等戒断症状，最严重的就像这名男子一样，出现严重的戒断综合征，像这些恢复饮酒则大部分的症状即可迅速消失，所以，这也是戒酒难的很重要的原因！第二种人，已经出现酒精性脂肪肝的人，不喝酒十天后，身体基本上没什么变化，必须要坚持才能去除酒精性脂肪肝！临床上，碰到有很多酒精性脂肪肝的患者，一旦因喝酒产生脂肪肝，这是对我们大家的一种警示，其对酒精不耐受的一种身体变化！这时候只要大家注意戒酒，基本上都可以去除脂肪肝，但是很多人并不注意戒酒的时间性！正常情况下，必须要戒酒至少三个月以上，而且坚持半年左右，才能复查后发现脂肪肝含量有所降低，但酒精成瘾性也容易让大家复喝回去！但对于自己因喝酒产生脂肪性肝炎的患者，除了要戒酒半年以上以外，还必须要结合进行抗炎保肝药物治疗，不然也无法逆转酒精性脂肪肝！第三种人，就是平时喝酒本来就量不大的人，这时候不喝酒十天，其实也没什么多大的身体变化，但要减少酒精对我们人体损害，这时候还是坚持不喝的，因为酒精会提高高血压、高血脂等慢性疾病的发病率，是一个长期喝酒的结果！，
3、连续10年喝劣质白酒的人，身体会有哪些变化？
谢谢邀请。喝酒的话题一直是大家所关心的一则生活常识，今天要聊的这个问题比较独特，但是对普通老百姓来说却是想要了解的知识，关注市面上的各种酒水，您会发现超市售酒货架上的酒水五花八门、琳琅满目。正因为如此，拿一些人偏爱的白酒举例，现实生活中存在着一些“劣质白酒”，价格低廉，老百姓的接受程度更高，但是经常饮用这样的酒水对于身体会带来一定的威胁，言于具体，请您各位细心鉴别，
常喝普通白酒已然会给身体带去不小的伤害：白酒，在众多种酒水当中属于酒精含量相对较高的品种，一般30度（％）到70度不等，普通白酒的摄入已然会给身体带去不小的伤害，请您牢记，只要有酒精物质的摄入，对于身体的损伤就一定会存在，酒精摄入越多，对身体的伤害也就越大。对于食道、胃肠消化系统增加威胁：经常饮用白酒，很容易反复刺激食道粘膜和胃肠粘膜，这样一来就会增加食道炎、食道癌、胃炎、胃溃疡、胃癌以及各种肠道疾病的发病概率，喝的量越大、次数越多，对于身体的威胁也就越大。