喝白酒喝多了浑身难受怎么缓解，酒喝多了怎样能够缓解酒后身体的不舒适都有哪些好的办法

现代社会，喝酒已经成了人们沟通感情的一种方式，很多生意也是在酒桌上谈成的，所以很多时候喝酒是不可避免的。但是很多人喝完酒之后就会觉得身体很不舒服，那么，怎么才能缓解这种不适呢，现在给大家介绍几种方法。1、酒后吃蔬菜、水果喝酒过程中多吃一些绿色蔬菜，喝完酒后可以喝一些热汤，因为热汤有解酒的功效，同时能给身体补充一定的营养。还可以吃西瓜、葡萄等，这类水果富含丰富的维生素C，可以加速酒精的分解，缓解不适。2、酒后补充水分喝酒过后，人体会产生脱水的现象，所以应该补充水分。可以饮用加砂糖或者蜂蜜的牛奶，也可以直接饮用蜂蜜水，都可以促进酒精分解，同时又能够保护胃黏膜。如果这些都没有，也可以喝一些温开水，加快身体新陈代谢，能够稀释体内的酒精。3、酒后适当擦拭、保证睡眠可以使用热毛巾擦拭身体，尤其是腋窝和颈部，同时可以热敷脑门，但是不要洗澡。擦拭之后，尽量让饮酒的人躺在床上，最好能够让其睡觉，保证休息。人在正常的情况下，少量饮酒可以起到活血化瘀、疏通血管的作用，但是如果患有心脑血管疾病的话，那么最好就不要饮酒了。小酌怡情，大饮伤身，在酒桌上我们一定不要勉强自己，更不要充好汉，一定要控制好饮酒量，不要酗酒，为自己负责，也为他人负责。

在我们的日常生活中，相信很多人都有喝酒的坏习惯，因为现在的工作可能要经常出去吃饭，应酬的时候可能会喝一些酒，为了我们的身体健康，不能喝就是不能喝，而不勉强自己去喝很多的酒，因为经常喝酒，对机体的伤害是非常大的。喝醉以后很难受，该怎样缓解不适感呢？当喝醉之后就感觉浑身难受，无论躺着还是坐着都感觉头疼想吐，这时候可以喝一些蜂蜜水，或者吃一些酸一点的食物，吃桔子或者苹果醋，就会发现好一些。一.蜂蜜水喝醉酒之后，对我们的胃和肝伤害是极大的，很多人在喝酒的第二天都很容易拉肚子，第二天起来依然头昏脑胀，所以在喝完酒之后可以选择喝一些蜂蜜水来缓解喝醉酒后的不适。喝蜂蜜水能够解毒，能够保护我们的胃，让我们的胃感觉舒服一些，所以很多人在喝完酒之后都会让自己心爱的人准备一杯蜂蜜水。喝酒对身体的伤害真的非常大，适量饮酒有益健康，经常大量饮酒的话，会引发一些肝疾病和一些胃的疾病，也容易患上一些慢性病，为了身体健康，避免喝酒。二.苹果醋或者牛奶在喝完酒之后喝一些苹果醋或者牛奶，也能够快速解酒。呵，苹果树能够快速解酒，喝牛奶的话，能够保护我们的胃，如果自己不喝酒的话，也能避免这些不适症状的发生。有的地方还会煮一些特制的解酒汤，或者吃一些酸一点的食物，能够让自己的大脑清醒一些，胃也会感觉舒服一些，喝酒对身体的伤害非常大，不要因为一时之快而去喝太多的酒。以上只是小编个人的看法，那么你觉得该如何缓解醉酒后的不适呢？

喝多了需要解酒，以此来缓解身体痛苦。解酒方法:1、稠酸奶酸奶会在胃部形成薄膜，保护胃部免收酒精伤害。酸奶也有催吐作用，加快酒精不经分解直接排出体外，胃部不适的酒友尤其适合，酸奶适合伴随整个饮酒过程，时刻形成保护膜，但对宿醉的解除没有积极作用。2、浓橙汁浓橙汁含有丰富的维生素C，建议酒前酒后各使用一次，每次200毫升。橙子须连皮榨汁，不要加热或者稀释，直接饮用。维生素C能加强肝脏的解酒功能，胃部不适的人，请与酸奶一起饮用，以免橙汁的酸性刺激胃部。3、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0eb3c2dedaa0f4bfbfbed0444"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0eb3c2dedaa0f4bfbfbed0444?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0eb3c2dedaa0f4bfbfbed0444"/>扩展资料:解酒的作用:1、喝酒过量的人，会出现头晕难受的症状，这时候我们可以准备一些盐水，然后给他喝下去，盐分的作用可以解除酒里面的酒精含量，因此在喝酒不同的情况下，可以缓解症状，保证身体的健康。2、喝酒以后身体不舒服，对于很多人来说，觉得这样的症状很难缓解，实际上你可以吃一些糖果，这样就可以给你解除酒精的困扰了，吃糖果一般建议三颗为好，太多的话容易伤胃。3、如果喝酒以后，忽然觉得自己的胃口很难受，有些疼痛的感觉，建议可以吃两到三根香蕉，在吃的时候，需要注意把香蕉放在开水中温热吃下，这样可以解决你的胃口不适。参考资料:/wapbaike.baidu.com/item/%E8%A7%A3%E9%85%92"target="_blank"title="百度百科-解酒">百度百科-解酒