香蕉富含膳食纤维，有促进肠蠕动，促进排便的作用(熟香蕉)。准备香蕉500克白酒或高粱酒米酒都可以400克冰糖100克有两种方法做香蕉酒第一种把香蕉皮剥掉打碎成浆的形态，冰糖融化成水浇在香蕉上面，准备好玻璃密封罐装入浇好的香蕉再加入你喜欢的酒400克选择酒精度低些不容易醉的，密封好发酵20天，把香蕉渣过滤出来剩下的汁就是香蕉酒了。
1、香蕉真的有减肥作用？常吃香蕉对身体有什么好处？
香蕉怎么会有减肥作用呢？我想你还是有误区的。网上流传的香蕉减肥法也是不靠谱的，为什么这样说呢？首先、香蕉，从它所含的能量(93kcal)、碳水化合物(22g)来看，并不适合于减肥人群来吃。在水果中，更有利于减肥吃得的水果，比如:柚子、李子、木瓜、樱桃、柠檬、小叶橘等能量又低，而且含糖量也低，其次、减肥不能只靠某一个食物来完成。
最主要的是改变不良饮食行为和控制全天能量摄入，增加运动以能量消耗大于能量摄入，常吃香蕉有什么好处？1、香蕉，是最为普遍又经济的水果，香蕉富含能量、糖，并含有各种维生素和矿物质，肉质柔软，所以很适合于疾病恢复期的人以及老人、小孩食用，起到一定的补益作用。2、香蕉，富含钾(256g/100g)，而且在水果中排名第十，最主要的是香蕉实用价值强，像排名在前的牛油果、椰子、沙棘等都不常见，而且价格也高，
钾可以维持神经肌肉的应激性，而且还维持心肌的正常功能，并可促进机体钠的排出，常食有助于降血压和预防心血管疾病。是高血压患者非常适宜的水果，3、香蕉还富含镁元素，以及色氨酸，5-羟色胺，具有舒缓压力，使人开心快乐的作用。4、香蕉富含膳食纤维，有促进肠蠕动，促进排便的作用(熟香蕉)，生的香蕉有一定的收敛作用。
2、马上春节了，应酬比较多，有什么办法能提高喝白酒的酒量吗？
酒量这东西七分靠天赋，三分靠锻炼，想速度提高酒量一大截是不可能的，不过要想比以前喝的多一点还是可以的。以下几种方法可以参考一下:喝酒前，先垫吧一下肚子，吃个半饱，这样可以减少对胃饿伤害，还可以帮助分解酒精，喝酒时，不要喝猛酒，快酒，要慢慢喝，如果别人带节奏喝快酒，你就想办法把节奏带回来。喝快酒很容易就醉，慢酒的话，逐渐微醺，进入状态后，话都会比较多，过年回家多半是联络感情，会多说话，说的多就喝的少，时间都有限，
如果喝啤酒，喝撑了该吐就去吐，吐出来虽然难受，但是身体消化的酒精少了，就不会容易醉。喝白酒时，要多喝水，水是个好东西，酒精在体内挥发主要是靠新陈代谢，酒精分解成二氧化碳和水，二氧化碳通过故意呼出去，水通过尿液排出去，这就是为何喝完酒会口渴的原因，最后一招了，就是喝有助于分解酒精的药，但是有没有效果还不知道，咱也没试过，毕竟是药三分毒，药还是能不吃就不吃。
3、香蕉可以酿酒吗？
香蕉可以酿酒，它有增加食欲，清肝明目，降血压经常饮用可以增强人体的抵抗力，对老年人的夜尿失眠和手脚冰凉等症状也有效果。它的口感芳香清甜，香蕉果味很浓，制作方法也很简单，如果家里有足够的香蕉吃不完或者想尝的可以试试自己动手制作，准备香蕉500克白酒或高粱酒米酒都可以400克冰糖100克有两种方法做香蕉酒第一种把香蕉皮剥掉打碎成浆的形态，冰糖融化成水浇在香蕉上面，准备好玻璃密封罐装入浇好的香蕉再加入你喜欢的酒400克选择酒精度低些不容易醉的，密封好发酵20天，把香蕉渣过滤出来剩下的汁就是香蕉酒了。
