血脂高也不是一天两天形成的，和长期的饮食习惯有关，那么喝什么茶能够降血脂吗。我喝的茶是银杏叶、桑叶、柿子叶、山查叶、枸杞子、菊花，每天泡茶喝，再一个喜欢跳舞，走步，心态要好，这是我的整个过程，人到中年，身体或多或少都会出现点问题，血脂高也是体检时常见的异常指标。
1、喝什么降血脂？
【专业医生为您做解答】说起高血脂，大多数人的第一反应都会从吃上找原因，比如吃肉多了、吃得过于油腻了等等，其实高血脂的发生是一个多因素作用的结果，不合理饮食只是其中的一个方面，最主要的原因还是自身脂代谢出了问题。比如血脂中最容易升高的甘油三脂，在食物的成分表中并没有这一项，因此它并非直接从食物中吸收而来，而是由肝脏利用食物中摄取的一些营养成分合成而来的，
合成原料主要是脂肪类食物中的脂肪酸，以及主食中的葡萄糖在体内经代谢后产生的甘油。正因如此，甘油三酯升高的人饮食中大多存在吃的过油，同时主食吃的过量的问题，并非仅仅是吃肉多面造成，这也是很多吃素的人甘油三酯也会高的原因，需要注意的是，饮食不合理只是甘油三酯升高的原因之一，大量饮酒、生活规律长熬夜的人甘油三酯也会高，就是因为肝脏会受到这些不良因素的刺激，加速甘油三酯的合成，酒精性脂肪肝就是高甘油三酯血症最明显的表现。
再比如血脂中的胆固醇升高时，很多人不敢再吃鸡蛋了，怕鸡蛋中的胆固醇使体内的胆固醇更高，实际上这种担心没有必要，因为体内的胆固醇80%是由肝脏合成，只有20%来源于日常饮食，因此单纯地减少食物中的胆固醇并不能使胆固醇水平有大幅的下降，往往需要抑制肝脏合成胆固醇才能达到控制目标，实际生活中，有高血压、糖尿病、心脑血管病的人由于需要对胆固醇进行严格的限制，常需要长期服用他汀类降脂药才能达到控制目标就是这个原因。
越来越多的研究表明：即便是正常人将胆固醇等控制在较低水平，对预防动脉粥样硬化也非常有帮助，可以大大降低心脑血管病的发生风险，而且要从中青年时期起就要注重对血脂的控制，且做得越早受益越大，要做到这一点，除了合理饮食、多做运动外，可以通过一些简单的方法来改善肝脏的脂代谢功能。比如用红曲当茶泡水喝，或是用红曲与米一起做成米饭、熬成粥经常吃，就是一种很简单方便的方法，
因为红曲是一种天然的发酵食物，其中含有常说的他汀类降脂药的成分，对控制血脂很有帮助，特别是对调节血脂中与动脉粥样硬化关系最为紧密的低密度脂蛋白水平大有益处。有一个红曲茶饮方推荐给大家：红曲3克、陈皮10克、荷叶10克、金银花10，每天一剂反复冲泡当茶喝，对控制血脂有一定辅助作用，【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】。
2、人到中年，血脂高，喝什么茶能降血脂？
人到中年，身体或多或少都会出现点问题，血脂高也是体检时常见的异常指标，血脂高也不是一天两天形成的，和长期的饮食习惯有关，那么喝什么茶能够降血脂吗？血脂，顾名思义是指血里的脂肪，它并不是单一的成分，主要包括甘油三酯和胆固醇。高血脂虽然没有明显的痛感或其他剧烈疾病症状，但会导致血液粘稠度上升，增加高血压、脑卒中或冠心病的发生风险，
血脂升高了就要多注意调整饮食，这对控制血脂也是有好处的。中国人喝茶约有四五千年的历史，在古代，喝茶是文人雅士的一种生活方式，在现代，喝茶成了人们体味宁静、追求健康的一种养生方式。现在市面上的茶有很多种，比如绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黑茶、花茶等，茶叶中的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，此外，还含有茶多酚、色素、茶氨酸、咖啡因、皂苷等物质。
人们平时吃的油腻了，都想喝点茶来解腻，茶水是一种健康的饮品，不含油、不含盐、不含糖，茶水中的钾和多酚类抗氧化物质，对健康也有一定的好处，高血脂的人喝茶也是一种健康的生活方式，值得提倡，不论什么茶，只要是淡茶都可以喝。用淡茶水来代替酒水、甜饮料或者是咸汤，对于血脂的控制也是有益无害的，酒水、甜饮料能量高，咸汤中盐分含量高，喝多了也不利于心脑血管健康，所以，平时少喝点酒水饮料，喝点茶对控制血脂是有益的。
