身高(厘米)-1000.9=标准体重(公斤)。另一个是。然而时至今日,即使是普通大众,稍有医学常识,也不免知道什么是血脂。身高(cm)-105=标准体重(kg)女性。标准体重是多少,怎么测?人分胖瘦,体重不足就是瘦,超重就是胖,那么用什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢?标准重量有两种常用的计算方法。
什么是血脂?血脂高有什么危害?
早上20年,你跟普通大众说血脂这个词,肯定还有人不知道你在说什么?肯定有人会回复你你说啥?什么是血脂?是血豆腐吗?可是,时至今日,即使是普通大众,只要稍有医学常识,都不会不知道血脂到底是什么吧?其实,血脂就是血液中的胆固醇甘油三酯磷脂和脂肪酸的统称。临床上,医生和患者们最关心的是胆固醇和甘油三酯,可以说这两类血脂最受关注。
其实,无论是胆固醇,还是甘油三酯,它们极少能游离存在,它们必须与蛋白质磷脂等一起形成脂蛋白,才能被运往全身各个组织,进而被分解利用。所以,血脂代谢涉及到的就是胆固醇甘油三酯载脂蛋白和脂蛋白颗粒。一般我们普通人看到的血脂就是血脂化验单上的项目和数值。在我国应用最多的就是血脂四项和血脂七项两种血脂化验单。
其中,血脂四项包括总胆固醇甘油三酯高密度脂蛋白低密度脂蛋白。而血脂七项更加详细,除了上面四项,另外增加载脂蛋白A1载脂蛋白B和脂蛋白a。其实高脂血还有一个名字叫无声的杀手,意思就是说它对人体的危害,刚开始我们是觉察不到的,但是等它导致严重后果的时候,可能会让我们猝不及防,甚至丢掉生命。下面我们具体看一下。
首先我们就应该知道的是冠心病和脑中风,这是血脂过高的最大的危害。脂类中的胆固醇含量过高,就会引起动脉的动脉粥样化,这就是很多缺血性疾病的发病基础。当血液中的胆固醇含量过高的时候,就容易沉积在各级动脉的血管壁上,进一步可能会形成斑块。当沉积的量大斑块增多时,就可能引起动脉血管壁变硬管腔变窄,从而可能就会影响血液的正常流通。
而心肌因为得不到正常的血液供应就可能发生缺血和坏死,从而引发心肌缺血甚至心肌梗塞,如果脑组织发生了缺血缺氧则可发生中风。其实除了供应心肌的冠状动脉和脑动脉容易出现动脉粥样硬化外,髂动脉股动脉颈动脉和肾动脉等都可能发生。当动脉粥样硬化形成的时候,如果没有建立充足的侧枝循环,后果十分严重。例如,当肾动脉发生粥样硬化狭窄时,可造成肾性高血压,甚至可能会损害肾功能,严重者可造成肾功能衰竭。
身高一米7,体重多少才完美?
什么是标准体重,如何测量? 人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢? 标准体重较普遍采用的计算方法有两种: 一种是: 成年:身高(cm)-1000.9=标准体重(kg) 另一种是: 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
假如您是小姐姐,按第一种计算方法170-1000.9=63千克按第二种计算方法170-100=70千克两种计算方法相差7千克左右。也就是说,一个170厘米高的成人女性体重在60至70千克为标准体重,要说完美体重,据我的观点应该在65千克。现代人的生活水平高,高脂肪食物摄入量免不了有些偏高。
因此,体重在70至75千克之间应该不算是个胖子吧。如果您觉得自己偏胖需要减肥,就要尽量少吃一些高脂肪的食物,比如动物内脏肥肉之类的东西,少吃刺激性的食物,多吃一些水果。注意自己的生活习惯。人们总结出了人容易发胖的四个字汤糖躺烫,意思是喜欢喝汤吃糖和烫的食物,吃完后就躺着,这些习惯容易使人发胖。
一旦晚上睡觉有这四种表现,十有八九是高血脂。你什么意思?