饮酒导致的危害完全抵消了饮酒带来的一丁点好处，更何况题主说每日三餐像吃饭一样都喝二两酒，那么无论喝什么酒、喝多少，都不是养生，其实是在“养败”。常喝酒的人，特别是白酒，一般很少感冒，如果像题主说的每天早餐就开始饮酒，而且三餐都饮酒，像吃饭一样一顿不落的饮酒，不喝人就没精神，那么无论喝多少都是非正常饮酒的方式，要去专科医院确诊，看看是否是酒依赖。
1、一天喝多少酒算是健康的？
——成年男性成年男性一天摄入到身体内的酒精量不得超过25克，这相当于啤酒不得超过750毫升，葡萄酒250毫升，38度的白酒75克，度数比较高的酒不得超过50克。——成年女性成年女性一天摄入到身体内的酒精量不得超过15克，也就是喝啤酒不得超过450毫升，喝葡萄酒不得超过150毫升，38度的白酒不得超过50克，
2、老年人常年喝白酒有好处吗？
有个隐性的好处：上了年纪后，人的括约肌还能挺住肛门，但是上了年纪后大多数男性不仅会尿滴沥，而且会起夜很多次，这和睡前喝水多少没有直接的关系。而白酒千不好，万不好，可是有一个好处，那就是老年人适当饮酒，一夜能睡到大天明，省去了起夜的烦恼，且睡得好！那么老年人常年喝酒有还有其它的好处吗？确切的说还有三大好处，
老年饮酒的前提，要看怎么喝，喝多少了？言多必失、食多必病、贪杯必伤。众所周知，酒喝多了上伤身体，过度喝酒，一夜宿醉，第二天人都是涣散的，仿佛精神离开了身体，在头顶盘旋，勉强跟随自己的肉体。一，让血液循环流畅，所以老年人饮酒，要有度，那是肯定的。摸清自己的规律，以身体舒适度刚好，就不再续杯为止，老人身体老化，一般血液不畅，适当饮酒，的的确确能促进血液循环，让血脉畅通，有助于消除血栓。
常喝酒的人，特别是白酒，一般很少感冒！二、让食欲振作，老年人一般味蕾退化，食欲不振，但是适量白酒下肚，酒香，菜香，饭更香。能让人多吃几口饭，当然年轻人的话，酒后吃饭会吃的更多，但是老年人不建议酒后吃的肠胃鼓鼓的，但是饮酒促进食欲大增，这是显而易见的，能吃，身体就好！三、让精神有慰藉。男人也有更年期，更多的体现在心理层面，过了这个时期，人就彻底跟随大自然的节奏，进入老年期，
这个时候，要么胡思乱想，要么心有余力不足，感慨万事。适当的白酒，能让老年人更有客观的思想，去考虑自己和自然的关系，也是一种精神慰藉和深度思考的良药，白酒的存在，自有它的道理，毕竟存在的就是合理的，就看怎么看待白酒，享用白酒了。总之，适当的有自律的饮酒能让老年人延年益寿！但是饮酒必须有规律，老年人常年饮酒，立马戒酒成佛，反而得不偿失，自律为王！，
3、每天每顿饭喝二两酒，真的能养生？
首先要警惕每天每顿饭都饮酒的行为是不是酒依赖。有的人借养生之名天天饮酒，实际上可能是一种精神疾病——酒依赖，酒虽然不是人体需要的有营养的食物，但饮酒能让人放松，降低警觉性，促进人际交流。一般情况下，大家都会在聚餐、庆祝仪式等特殊场合饮酒，或者偶尔白天工作比较累，晚上下班不需要脑力体力活动想尽快放松的情况下饮点酒，
如果像题主说的每天早餐就开始饮酒，而且三餐都饮酒，像吃饭一样一顿不落的饮酒，不喝人就没精神，那么无论喝多少都是非正常饮酒的方式，要去专科医院确诊，看看是否是酒依赖。其次，虽然中量饮酒有升高血液中高密度脂蛋白、活血化瘀的作用，但一物两面，即使少量饮酒也能让高血脂患者血脂进一步升高，最重要的是饮酒可增加癌症、冠心病、脑卒中等疾病的风险已经是坐实的证据。
美国临床肿瘤学会ASCO曾正式发表声明：酒精是明确的致癌因素，全球有5%-6%的癌症发病和死亡是由酒精直接引起的；世界卫生组织WHO也将酒精列为一级致癌物，同样的，很多人认为大量饮酒对身体不好，适当饮红酒、药酒对身体是有健康益处、能治病的说法也是靠不住的，这个说法并没有得到有力的证据证明，反而有大量证据显示不饮酒者患冠心病和脑卒中等疾病的概率更低。
