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一顿喝二两白酒多吗?

白酒是我国餐桌上的首选饮料,很多老一辈的人,基本顿顿要喝点白酒,虽然过度饮酒会给我们的身体带来很大的伤害。那么,一顿喝二两白酒多吗?

二两白酒大概是100毫升左右,对于年轻人来说,一顿二两白酒的确不算多,但是老年人可以稍微降低一些,虽然适量饮酒有益健康,但小编还是建议大家适可而止。

适量饮酒有哪些好处?

1.保护心脏

每天喝一点白酒对你的身体有好处吗?研究证明,适量饮酒可以大大降低心血管疾病的死亡率(25% – 40%),对预防心脏病、中风等疾病尤为有益。

2.预防糖尿病

新的研究发现,对于女性来说,酒精可以刺激身体产生胰岛素,从而预防由血糖突然升高引起的2型糖尿病。

3.预防胆结石

胆结石的主要成分之一是胆固醇,适量饮酒可以降低有害胆固醇,预防胆结石。

4.健胃止痛

喝少量白酒可以刺激胃液和唾液的分泌,从而强胃止痛,促进排尿,驱虫。

5.刺激大脑智力

白酒能增加体内有益胆固醇的含量,使血液能更顺畅地流向大脑。研究人员认为,适量饮酒可以扩张大脑血管,增加血液流动,对抗与痴呆症有关的有毒蛋白质。

白酒

白酒

过量饮酒的坏处

1.长期饮酒容易变成酗酒者。

2.酒精会增加癌症复发的风险,饮酒过量会导致肝炎、肝硬化,此外,还会导致高血压和心脏肌肉损伤。此外,世界癌症研究基金会(world cancer research foundation)和美国癌症研究所(American cancer Institute)发现,酒精可以诱发口腔、咽部、喉部、食道和结肠的癌症。

3.酒精会让你变胖,因为喝酒时你想要吃更多食物。

4.慢性酒精中毒,在神经系统中为失忆、定向障碍、肌肉震颤、幻觉等。

5.酒精会加速皮肤的老化。

6.酒精与肝病密切相关,酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。后者是由前者发展而来,一个比另一个严重。

7.酒精也会引起心律失常,饮酒还会导致外周血管扩张,血压下降。

总结

从身体健康角度来看,饮酒者应当降低酒精摄入量,白酒每天不应摄入超过100毫升,所以并不建议每顿都喝白酒,适量即可。对于不饮酒者而言,不要为了酒精的益处而去饮酒,因为弊大于利。

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