最正确的方法就是只吃一个，不多吃。不要多吃，糯米又粘热量高，吃多了就会堆积在胃里不消化，让孕妈妈的胃痛还会有灼烧感，不要早上空腹只吃一个粽子，可以在中午搭配蔬菜一起吃，像一些标榜高端食材的海参鲍鱼海鲜等的就不要吃了，趁热趁新鲜的时候吃，不要吃冷冻时间很长，叶子变黄的粽子。
1、粽子里有黄酒，孕妇吃了怎么办？
酒精对胎儿不利虽然在加热过程中，酒精会挥发一部分，但是还会有少量酒精残留，准妈妈食用以后会使酒精进入胎儿血液，造成胎宝宝宫内发育不良，损伤中枢神经系统，使脑结构发生异常，阻碍胎儿智力发育。严重的还会导致胎儿畸形，发育迟缓，对宝宝危害较大，建议准妈妈在孕期食用含酒精的食物。粽子好吃且不可贪食粽子的主料是糯米，从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用但它热量高，不容易消化，所以肠胃比较虚弱的妈妈一定要适量，再好吃也不能多食，
而且现在市面上各种各样新奇的粽子都有，除了常见的蜜枣粽子，豆沙粽子，还有猪肉蛋黄，板栗的，海参鲍鱼的，蟹黄的等等。但是为了宝宝的健康还是尽量选择八宝和肉类的粽子，像一些标榜高端食材的海参鲍鱼海鲜等的就不要吃了。一是食材的新鲜不能保证，二是有些馅料比如蟹黄是不适合孕妈妈吃的，吃粽子还要注意以下几点首先：不要多吃，糯米又粘热量高，吃多了就会堆积在胃里不消化，让孕妈妈的胃痛还会有灼烧感。
最正确的方法就是只吃一个，不多吃，第二：不要早上空腹只吃一个粽子，可以在中午搭配蔬菜一起吃。这样比较容易消化，千万不要晚上吃，要不在胃里一晚上不消化更难受，第三：趁热趁新鲜的时候吃，不要吃冷冻时间很长，叶子变黄的粽子。尤其是肉和蛋黄的，时间太长营养流失不说还容易引起肠胃不适，一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。
2、不知道怀孕了喝白酒了怎么办？为什么？
不知道怀孕喝了酒，孩子有问题吗？楠楠这种情况也非常常见，尤其是过年的时候，很多朋友参加聚会，不小心喝了酒，但是过了不久就查出怀孕，也是担心孩子能不能要的问题，我怀大宝的时候喝过啤酒，怀二宝的时候喝过一点白酒，但是忐忑了很久。即使所有的检查都顺利通过了，也是有些惴惴不安，直到孩子出生，一切健康心里的石头才算落了地。
我们经常听说怀孕不能喝酒，喝了酒之后，胎儿容易出现酒精综合征，影响神经系统发育，还可能会导致流产、早产、死产的问题，但是抛开剂量和时间去下这个结论，未免有些武断。《怀孕圣典》中说，大量、长期饮酒湖能导致胎儿出现酒精滥用综合征，但是有过一两次轻微过量，不要过分担忧，在怀孕的第一个月，还不能叫做胎儿，只能叫做胚胎，是全和无的关系，如果胚胎发育好，就会继续妊娠，如果胚胎发育不好，就会自然淘汰。
有幸在一个月后检查到怀孕，说明是比较幸运的，胚胎暂时没有受到不良影响，在怀孕第二个月，胚胎开始进行组织分化和形成器官，这时候再喝酒，如果量很大的话，就会通过胎盘影响胎儿发育，很可能会导致胎儿畸形。但是这个量多大才会影响胎儿发育，并没有定论，要看个人的体质来定，后期一定注意做好检查，排除畸形风险，孩子是“流”还是“留”，不能靠猜，要用数据支撑如果是在怀孕的第一个月少量饮酒，胎儿一般没有问题，可以等待他自然发育。
如果在怀孕的第二个月及以后饮酒，就需要密切关注产检，根据产检结果决定孩子的去留，下面这些产检是有必要的。怀孕7-8周，通过腹部B超确认胚胎发育情况，如果孕囊发育良好，胎芽、胎心都能看到，就说明胎儿已经成功闯过了第一关，孕妈妈可以安心养胎，怀孕11-13周 6天，胚胎已经是胎儿，一般来说流产的几率已经降到最低，孕妈妈可以去建档，这时也需要做一次排除畸形的检查，就是NT检查，是通过胎儿颈下透明带的厚度来判断胎儿是否异常，如果NT值小于2.5mm，说明胎儿患有唐氏综合征和结构畸形的几率比较低。