和酒杯说话；酒杯里装水然后对它自言自语，酒啊酒，我知道你想诱惑我喝你，哼哼，偏不如你所愿，就不喝，就不喝，你休想让我喝你。只能说习惯成自然，比如有人晚上喜欢打牌，天天打，那么哪天晚上不打牌，心里就难受；比如有人晚上爱吃火锅宵夜，天天如此，哪天不这样吃，心里就难受；比如有人晚上爱吃水果，天天如此，哪天不吃，就便秘了所以天天喝酒也就成习惯了。
1、每晚吃饭都要喝三两酒，怎么才能戒酒成功？
您为什么想要戒酒呀？先为您的决定点个赞，随喜。这是习惯性问题，没有下大决心，意志不坚，就戒不掉！如果您是有信仰的人，可以从这方面入手，要认识到酒的危害？为什么需要戒酒？戒酒后有什么益处？(自己百度)等认识酒的危害，戒酒的益处后，开始想办法：先把家中的酒全部处理掉（不要在方便之处。放在看不见的地方，最好家中不要有酒。
喝起来不方便就能争取到缓冲时间，用来对抗喝酒的意念），最好凡事先思考后行动：加强对酒的厌恶感，形成对抗酒的意识，把所有的难受、倒霉、运气差、不顺利、家不和睦、身体精神不健康、种种不良事物都加到喝酒上面，哎，都是喝酒把我的福报消耗了。有了好事就想；我不喝酒了好事就来了，和酒杯说话；酒杯里装水然后对它自言自语，酒啊酒，我知道你想诱惑我喝你，哼哼，偏不如你所愿，就不喝，就不喝，你休想让我喝你。
2、一到晚上就想喝酒，是怎么回事，该怎么改变呢？
只能说习惯成自然，比如有人晚上喜欢打牌，天天打，那么哪天晚上不打牌，心里就难受；比如有人晚上爱吃火锅宵夜，天天如此，哪天不这样吃，心里就难受；比如有人晚上爱吃水果，天天如此，哪天不吃，就便秘了所以说，天天喝酒也就成习惯了，怎样改变呢？只能强迫自己，想喝酒的时候，喝点牛奶或者喝点豆浆喝点果汁等等，坚持一个月不行，就坚持两个月。
3、老公每天晚上都要喝半斤酒，醉醺醺的，我该怎么办？
我讲一个我身边的真实事情，我读大学时教我们机械制造的老师原来是市属锻压厂的厂长，厂子倒闭后到我们学校教书的。那老师什么都好，唯一的缺点就是爱喝酒，2007年时他月工资五千来块钱，买酒就要花一千多块钱。我们闲聊时问老师，天天这么喝酒家里人不烦吗？老师说老婆天天骂呀！为也清静自己搬出来住了，毕业后听说，那位老师得了肝癌，医生说已经这样就别惦记酒了。
4、每天晚上喝一斤白酒，加两瓶啤酒，才舒服，持续多年！如何戒酒？
我比你大几岁，说说我的经验吧，之前每天一包多烟，酒是半斤左右，在2015年老丈人突发心梗，我带着去抢救的，看着躺抢救室一排的心梗病人痛苦着，大夫的灵魂三问，是不是抽烟，高血压，糖尿病，那时候真的怕了，然后经过三个月的坚持顺利的戒烟了，并且半年左右就是彻底讨厌烟的味道了，戒酒是因为有了孩子后总吃剩饭，又没有时间运动，体重飙升，有次中午家庭聚餐多喝了点儿，下午就血压升高，头疼欲裂，意识到和喝酒有关开始控制量，想着少喝一点，不都说喝一点儿酒舒筋活血，慢慢减，结果根本没有用，结果就是减了没几天又恢复原来了，血压高又减量，反复了有半年多，然后血压高到需要吃药吃能维持稳定，没办法了必须彻底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒断反应比烟的强烈太多了，现在都一年半了，看到亲戚朋友吃饭时候喝酒虽然心理上想着不能喝，但是身体上还是想喝，只是理智能控制的了欲望，说这么多就是想告诉大家，想戒烟戒酒就一下戒掉，慢慢减量不是说不行，只是适合有非常强的自律性的人，普通人还是长痛不如短痛，成功率会高很多，并且一定不能反复，一旦反复了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，为了家人，为了健康，加油。