每天喝一杯白酒对身体有什么影响。如果身体健康、作息和饮食有规律的话，每天喝一点白酒（安全范围内）是不会有什么负面作用的，同时也可以纾解压力、放松身心，对健康可以说还是有好处的，在我理解中，每天一杯白酒，这一杯的量应该是很少的，比如一两白酒或者更少，不要说喝酒，那怕是吃饭，吃多了都会让我们的身体不舒服，何况是喝酒，所以，大家要依据自己的酒量，适量饮酒，能留下什么。
1、每天喝一杯白酒会对身体有什么影响？
我是查看了好几个常年喝酒的几十岁上百岁还很健康的评论，我觉得这个事情是有个体差异在的。一些权威、正规医疗机构出具的数据肯定不是研究人员看看自己家邻居、亲戚的情况就定了的，而是从广泛的大量数据总结出来的，所以我们一般说烟酒之类东西都是会增大某些疾病的“发病率”，注意“发病率”不代表一定得病，举个例子：肺癌患者群中确实就是常年吸烟的人占大多数，但是不耽误有一直抽烟也不发病的人存在，但是最简而言之的理解：相对全体人类来说，吸烟的人少可是患肺癌的多，不吸烟的人多但是患肺癌的人少，最简单的对比都可以说明吸烟对人的健康是有负面影响的。
同理喝白酒的情况也是一样的，很多高血压、心脑血管疾病的患者都有长期饮酒、甚至是酗酒的习惯，不是说不喝酒的就不会得这些病，或者喝酒就一定得病的意思，而是多喝酒、酗酒的患病几率更高，这是客观存在的事实，所以提问者的问题是：每天喝一杯白酒对身体有什么影响？这主要得看是多大一杯、酒精度数是多少，因为一般情况下成年男性每日安全酒精摄入量在25克以下，50度左右白酒大约也就60毫升，勉强是很小一杯，而女性建议安全摄入量大约是男性的60%左右。
一旦超过这个量，长期下来就可能会引发高血压或者一些其他疾病，但这跟每个人的生活习惯、身体素质和遗传都有关系，如果身体素质好，也没有其他不良生活习惯，更没什么遗传问题，那可能一辈子也不会因为喝这点酒而得什么病。所以如果身体健康、作息和饮食有规律的话，每天喝一点白酒（安全范围内）是不会有什么负面作用的，同时也可以纾解压力、放松身心，对健康可以说还是有好处的，
但是酒是有成瘾性的，一旦越喝越多，那么得到的就只有伤害，而且不只是酒精本身对身体造成的伤害。都知道李白斗酒诗百篇，但李白之死的几种说也法几乎都与酒有关，《旧唐书》记载李白之死是醉死于宣城，也有说其是醉酒溺死于江中，大文豪苏轼也认为如此，所以有诗云“一朝入海寻李白，空看人间画墨仙。”，可以说一定程度上酒赋予了李白豪放的诗情画意，但是也很有可能是酒作为直接原因结束了这位伟大诗人。
2、每天喝一杯白酒，坚持喝30天，身体会发生哪些变化？
感谢邀请，虽然不推荐大家养成每日都必须要喝酒的习惯，但其实只要是适量地喝酒，每天喝一些白酒可能对身体也不会有什么较大的影响，可能会对肝脏造成一些加班工作，不过对总体健康的影响不明显，身体也不会有明显变化。但如果是每天喝一大杯白酒，超量饮酒了，那么坚持一段时间之后可能会出现啤酒肚，在坚持一段时间，高血压、高血脂、高血糖可能都会送上门来了，
那么所谓的“适量饮酒”到底怎么样才算适量？膳食指南推荐成年人，男性每日酒精摄入量在25g以内，女性在15g以内。25g酒精如果换做是白酒的话，大概就是1~2两左右，看度数高低，所以如果这个杯子能小到盛1~2两酒的分量，那么喝这么一杯不会对身体有太大影响，酒精一定量的摄入能促进交感神经兴奋，提高血流量，增加表面排汗，让情绪激动亢奋，所以也有暖胃暖身，促进血液循环的效果，说不定还是一件好事，
当然不久前著名的医学杂志《柳叶刀》才发表过一篇文章，说明不存在“适当喝酒有益健康”的说法，哪怕是喝一口酒，一滴酒，它们对我们身体的作用都是弊大于利的，只有不喝酒才是最健康的做法。不过实际上要辩证来说的话也未必，其实人的体质各有不同，酒精对每个人的影响也会有不同的情况，一些酒精耐受较好，代谢能力较强的人，喝一点就对他们来说影响很小，而且还可能会解忧解压，有正面影响，但对于另一些人来说，可能真的是喝一点就都会对肝脏造成不小负荷，最终也对健康影响更大。
