以下几点建议可供您参考!一，男士喝酒，一般都喜欢喝高度的纯粮食酒，而不是工业勾兑酒，比如自酿米酒，黄酒。但白酒普遍度数比较高，属于高度酒，因此白酒的饮用量限制是最高的，一般每日不宜超过50ml，也就是小酌两个小口杯即可，我是养生健康苑，也是养生健康爱好者。
1、什么酒可以养生？
如果让我推荐的话，首先是黄酒。黄酒是用谷物作原料，用麦曲或小曲做糖化发酵剂制成的酿造酒，黄酒香气浓郁，甘甜味美，风味醇厚，并含有氨基酸、糖、醋、有机酸和多种维生素等，因而有多种功效，如促进血液循环，补血养颜等。而且是可以长期饮用尤其是在冬天更为适宜，中老年人以补阳气为主，泡一些药酒比如枸杞，核桃，桑葚等。
2、白酒、红酒、啤酒、黄酒相比，哪种酒对身体最好？
酒到底对身体好不好，关键还是看饮用量，饮用得当，自然有许多好处，但若过量饮用，那么这4种常见酒都会对身体造成危害，1.白酒，一般都是粮食酿造的，入口醇香，有暖身发热、通经活络、调节压力的作用。但白酒普遍度数比较高，属于高度酒，因此白酒的饮用量限制是最高的，一般每日不宜超过50ml，也就是小酌两个小口杯即可，
2.红酒，即红葡萄酒，度数一般在十几度二十度。红酒含有抗氧化的多酚类，能够延缓衰老，红酒中还含有白藜芦醇，能够调节血压，并对骨骼发育有益，红酒的安全饮用量是每日200ml左右，大概就是一个红酒杯的量。3.啤酒，啤酒是大麦芽酿造的，是我们常喝的低度酒，啤酒的维生素含量比较丰富，尤其是B族维生素，还含有一些抗氧化物质，
但啤酒的热量比较高，喝多了很容易长胖。啤酒的安全饮用量是500-750ml，也就是每日饮用最好不要超过1瓶半，其热量要从当日总热量中扣除，4.黄酒，是糯米等粮食的发酵酒，其中还会添加一定量的糖，一般为15-16度。黄酒含有丰富的维生素、氨基酸，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒，黄酒的安全饮用量为每日300ml左右。
3、黄酒真的有养生功效吗？
感谢邀请！黄酒中含有许多容易被人体消化的营养物质，如麦芽糖、葡萄糖，甘油、维生素及有机酸，这些成分的储存，使黄酒成为营养价值极高的低酒度饮品，黄酒中含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而有必需的，这8种氨基酸在黄酒含量中，比啤酒、葡萄酒中多数倍，黄酒气味苦、甘、辛，冬天饮用有舒筋活血、通经活络，抵御寒冷、促进血液循环、预防感冒的功效。
4、喝什么酒不伤身又可以养身呢？
感谢邀请:好问题，我是养生健康苑，也是养生健康爱好者。尝试回答，喝什么酒不伤身体，又可以养生呢?我个人认为喝酒，只要你喝的不要大醉，不要喝的吐了，恰到好处的酒，就可以养身，以下几点建议可供您参考!一，男士喝酒，一般都喜欢喝高度的纯粮食酒，而不是工业勾兑酒，比如自酿米酒，黄酒，二，女士喝酒，红酒，葡萄酒及一些低度的鸡尾酒。